Næring hjúkrunarfræðingsins virðist frekar sorglegt - soðin grænmeti, gufuskristall, engin krydd, edik, steikt kjöt eða kartöflur, feitir eftirréttir og mataræði. Allt þetta er ekki gagnlegt, ekki aðeins fyrir hjúkrun, heldur fyrir einstakling. En þú vilt skemmta þér svo ljúffengt! Hvernig á að vera?
Svarið getur verið kotasæla með kotasælu, sem er mjög gagnlegt fyrir móður með hjúkrun. Kotasæla með brjóstagjöf er dýrmæt uppspretta kalsíums fyrir þig og barnið þitt. Að auki er þessi vara mjög bragðgóður í sjálfu sér og hægt er að nota það til að undirbúa dýrindis og heilbrigða rétti.
Í þessari grein munum við einbeita okkur að osti fyrir brjóstagjöf. Matreiðslu pudding - einfalt ferli. Til að gera þetta þarftu ferskt ósköp af einsleitum samkvæmni. Í 300-400 grömm af kotasælu, þarftu að bæta við 2 eggjum, 3 matskeiðar af mangó, 100-150 g af sykri, klípa af salti og smá vanillusykri. Að auki er hægt að bæta við ávöxtum og berjum í gúrkunum - epli, plómur, kirsuber, bananar og jafnvel hnetur.
Öll innihaldsefnin þurfa að vera vel hnoðuð, sem leiðir til einsleitrar, þykkrar massa. Setjið það í fituðu formi og bökuð í ofþensluðum ofni í um það bil 20-30 mínútur. Áður en það er borið fram er hægt að stökkva ofnpottinn með sykurdufti eða stökkva með sýrðum rjóma.
Kotasæla með mjólkurgjöf
Fyrir hjúkrunar móður er kotasæla mjög gagnlegt, það er hægt að borða með því einfaldlega að blanda því með litlum sýrðum rjóma. Hér getur þú bætt öllum sömu ávöxtum og hnetum eftir smekk. Jafnvel 50 grömm af kotasæli á dag er mjög gagnleg fyrir líkama þinn og vaxandi barn.
Og þegar barnið stækkar birtist kotasæla í mataræði sínu sem viðbótarlítil matvæli. Það er aðeins að undirbúa það fyrir barnið helst sjálfstætt og nota því að þetta er ekki búð, heldur náttúrulegt mjólk. En við munum tala meira um þetta einhvern tíma.