Vissulega hafa allir heyrt um probiotics og prebiotics, sem umsóknin verður í dag, ekki aðeins vinsæl heldur einnig að hluta til í tísku. Allir vita að þau eru mjög gagnleg fyrir heilsu en langt frá öllum vita hvað prebiotics eru frá probiotics og almennt eru þær sjálfir.
Munurinn á prebiotics og probiotics
Probiotics eru lifandi örverur sem eru eðlilegar í þörmum heilbrigðra einstaklinga. Í grundvallaratriðum eru þetta bakteríur (lactobacilli, bifidobacteria , osfrv.), En ger sveppir tilheyra þeim.
Venjuleg mönnum örflóru er táknuð með fjölda örvera sem brjóta niður efni sem koma frá mat og auðvelda þannig aðlögun þeirra. Í tilvikum þar sem dauða jákvæðra örvera (sem getur stafað af langvarandi niðurgangi, sýklalyfjum osfrv.), Þróast dysbakteríur . Með þessari meinafræði er meltingarferlinu truflað, of mikill vöxtur smitandi örvera í þörmum og verndandi eiginleikar lífverunnar veikjast. Allt þetta getur leitt til þróunar á alveg alvarlegum sjúkdómum líkamans. Sem skilvirkt tól til meðferðar á dysbakteríum, ávísar almennt probiotics.
Probiotics koma inn í þörmum, ekki melt í maganum og ekki melt í efri hluta þörmum. Það er í þörmum sem þeir byrja að virka, að flytja sjúkdómsvaldandi örvandi örverufræðilega úr henni. Til þess að öruggar örverur þróist að jafnaði þurfa þeir að búa til hagstæð skilyrði fyrir þá. Bara fyrir þetta eru prebiotics, sem mælt er fyrir um í sambandi við probiotics.
Munurinn á prebiotics og probiotics er að þær eru ekki örverufræðilegar efnablöndur, en matvælaþættir sem ekki eru melt í efri hluta meltingarvegarins, en eru skipt í þörmum og þjóna sem næringarefni fyrir jákvæða örflóru. Prebiotics innihalda laktósa, laktósa, fjölsykrunga, matar trefjar, inúlín, oligosaccharides o.fl.
Undirbúningur sem inniheldur probiotics og prebiotics
Probiotics eru í hvaða "lifandi" súrmjólkurafurð, en framleiðsla þeirra hefur verið varðveitt gagnlegar örverur.
Prebiotics finnast í miklu magni í mjólkurafurðum, kornflögur, korn, laukur, hvítlaukur, baunir, síkóríur, baunir, bananar og margar aðrar vörur.
Undirbúningur sem inniheldur probiotics getur verið þurr og fljótandi. Dry probiotics (í formi dufts, hylkja, töfla) eru örverur, þurrkaðir á sérstakan hátt. Þetta þýðir til dæmis eins og Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin þurrt, Probiophore osfrv.
Fljótandi probiotics innihalda örverur í upprunalegu, lífeðlisfræðilega virku ástandi. Þetta eru slík lyf sem:
- Biovestin;
- Biovestin-laktó;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilact og aðrir.
Prebiotic fléttur eru framleidd í formi fæðubótarefna sem eru ekki lyf. Þessir fela í sér:
- Lactusan;
- Lactofiltrum;
- Prelax;
- Eubikor og aðrir.
Hvað er synbiotics?
Vegna þess Verkun probiotics er árangursríkur í viðurvist nægilegrar fjölda prebiotics, það er ráðlegt að nota þau saman til lækninga. Til að auðvelda sér, byrjaði þau að framleiða sérstaka fléttur - synbiotics, sem innihalda bæði probiotics og prebiotics, sem hafa gagnkvæma jákvæð áhrif á líkamann. Meðal synbiotics þekktra lyfja svo sem:
- Biovestin-laktó;
- Maltidophilus;
- Bifido tankur og svo framvegis.