Healing eiginleika nuddsins gerðist að minnsta kosti einu sinni til að upplifa hverja manneskju. Óvenjuleg shiatsu nudd, byggt á fornu kínversku tækni við að ýta á ákveðin stig orku, sameinar skilvirkni hefðbundinna nudd með einstökum afslöppun acupressure.
Upphaf nudd
Upphaflega kom þetta konar nudd í Kína, en þá var tækni þess fljótt tekin af japanska, fullkomið það og breytt í einstaka lækningatækni. Bókstaflega er shiatsu þýtt sem "þrýstingur með fingrum", vegna þess að það er oft ruglað saman við venjulega punkta nudd. Raunverulegt, japanska shiatsu nudd, auk ýmissa aðferða við þrýsting á sérstökum stöðum, bendir til þess að aðrar leiðir til slökunar séu til staðar í formi strekkja, teygja og léttrar nuddhreyfingar í takt við rétta öndun.
Grundvallarreglur um að framkvæma Shiatsu nudd
Megintilgangur klassískrar shiatsu nudd er að ná fullkomnu orku jafnvægi í mannslíkamanum. Fyrir þetta er tækni beitt á punktana sem staðsett eru meðfram svokölluðu orkumeridíðum eða rásum. Þrýstingur, núning, væg upphitun og aðrar ýmsar leiðir til að hafa áhrif á orku stig gerir þér kleift að stjórna orkuflutningum og beina því á réttan braut.
Til að stunda shiatsu nuddmót, þurfa ekki að vera með olíu eða rjóma á punktum á líkamanum. Þú getur jafnvel ekki tekið af fötunum þínum, ef það er nógu frjálst og hindrar ekki hreyfingu. Að jafnaði er shiatsu nudd gert á lágu sófanum eða á gólfinu, en í sumum tilfellum er heimilt að framkvæma slíka nudd á meðan sitjandi eða stóðst.
Tegundir Shiatsu Nudd
Það eru margar mismunandi afbrigði af svo einstökum fornum nudd, en oftast aðgreina eftirfarandi:
- Nudd af fótum shiatsu , sem er einn af þeim árangursríkustu, því að á fótleggjum manns er staðsettur mesti fjöldi orkustaða sem ber ábyrgð á öllum innri líffærum.
- Nudd af allri líkamanum á grundvelli shiatsu tækni, sem gerir kleift að takast á við ýmis bilanir í líkamanum, útiloka afleiðingar meiðslna, beinbrot og sprains, létta langvarandi streitu og samræma virkni allra innri líffæra.
- Bakmassi Shiatsu . Þessi tegund af nudd er oftast notaður til að losna við vandamál með hrygg, endurhæfingu á bakinu eftir áverka, auk þess að fjarlægja ónæmir vöðvaþvinganir.
- Shiatsu nudd fyrir brjósti . Það skiptir aðeins máli fyrir karla, þar sem konur hafa frábendingar fyrir þessa tegund af nudd vegna lífeðlisfræðilegra einkenna uppbyggingarinnar.
- Shiatsu nudd höfuðsins , ómissandi fyrir sjúkdóma í heila blóðrás, sem og til að meðhöndla alls konar sálfræðileg vandamál, losna við streitu og þreytu.
Japanska Shiatsu Face Massage
Aðskilnaður, við ættum að tala um notkun nudd tækni shiatsu í umönnun andlitsins, sem veitir viðvarandi slökun ekki aðeins andliti vöðva, heldur einnig dýpri vöðva. Vegna þessa er hægt að ná:
- áberandi áhrif endurnýjun;
- Höfnun höfuðverkja af völdum ofnæmis
- samræmingu á tilfinningalegum bakgrunni;
- útrýming stöðnunarkerfa í andliti (bólgu í bólgu, bólgu í nefslímhúðunum, bólgusjúkdómarljós o.fl.).
Til að framkvæma slíka nudd er mjög mikilvægt að vita rétta staðsetningu allra virkra punkta, svo og að taka tillit til einstakra eiginleika uppbyggingar andlitsins. Til að takast á við slíkt erfitt verkefni getur aðeins reyndur sérfræðingur sem æfir acupressure shiatsu ekki verið eitt ár.
Frábendingar til shiatsu nudd
Þrátt fyrir alla kosti japanska acupressure í shiatsu tækni eru eftirfarandi frábendingar fyrir notkun hennar:
- Tilvist bólgusjúkdóma í húð, sem og of viðkvæm og viðkvæm húð.
- tilhneiging til marblettar og marbletti;
- meðgöngu og brjóstagjöf;
- Til staðar góðkynja og illkynja æxli.
Í öllum tilvikum, áður en þú skráir þig fyrir shiatsu nuddmót, er það best að hafa samráð við lækni og aðra lækna.