Ekki mælt með
Svo, hvaða matvæli geta ekki borðað af brjóstamjólkum:
- sítrus, sjávarfang, rauðber og ávextir, hunang - sterkar ofnæmi;
- sætt eða kolsýrt drykkur - valdið bólgu, skaða;
- sterkir krydd, laukur, hvítlaukur - getur breytt bragðið af mjólk, sem síðan getur valdið tímabundinni bilun brjóstsins;
- belgjurtir - valda uppblásinn;
- sterk te, kaffi - getur valdið ofvirkni;
- bakstur, kökur, kökur, súkkulaði - feit og þungur matur, auk þess getur valdið óæskilegri gerjun í maga barnsins;
- Ómeðhöndluð kúamjólk - swarming með hættulegum bakteríum fyrir barnið.
Hvað varðar ofnæmisvörur, nokkrum mánuðum eftir upphaf brjóstagjafar, getur þú reynt að kynna þau í mataræði í litlu magni.
Stranglega bönnuð
Það categorically það er ómögulegt að borða hjúkrunar mamma, svo það:
- sveppir;
- majónesi;
- pylsa vörur;
- hálfgerðar vörur, skyndibiti;
- niðursoðinn matur;
- heitt rautt pipar;
- allar vörur sem eru grunsamlegar uppruna eða hafa ekki verið meðhöndluð á réttan hátt.
Allar þessar vörur, jafnvel í brjóstamjólk, geta valdið barninu skaða, valdið alvarlegum eitrun, gerjun og kólesteróli.
Frá og með síðasta mánuðinum með brjósti getur þú (og þurft að) smám saman kynnt nýjar vörur, helst grænmeti og ávexti. Vítamín, í lokin, eru nauðsynlegar fyrir líkama móður og barns, og þeir þurfa að vera teknar frá einhvers staðar. Reglan hér er sú sama - ein vara er kynnt eftir tvo eða þrjá daga, móðir mín fylgir náið viðbrögð barnsins.
Af hverju getur ekki mjólk fæða móðurina?
Það eru nokkrir mismunandi skoðanir um hvort mögulegt sé að móðir drekki mjólk. Annars vegar - te með mjólk frá ótímabærum tíma var talið gott leið til að bæta brjóstagjöf, hins vegar - í ómeðhöndluðu mjólk er fjöldi baktería og tiltekins laktósa, sem er mjög erfitt að melta við maga barnsins. Besta lausnin fyrir móðurin verður að drekka mjólk eins sjaldan og mögulegt er og aðeins soðin og taka kalk úr gerjuðum mjólkurafurðum (kefir, kotasæla), fituríkur osti.
Þrátt fyrir margar takmarkanir ætti hjúkrunarfræðingurinn ekki að vera "svangur" því enginn segir að hjúkrunarfræðingur geti ekki neitt neitt neitt. Grunnurinn á mataræði ætti að vera ljós glútenfrí korn, halla soðið eða bakað kjöt, leyft ávexti og grænmeti, kotasæla.
Aðferðin við brjóstagjöf er ekki aðeins mjög náinn og skemmtilegur fyrir móðurina, heldur líka auðvitað mjög ábyrgur. Ef kona getur fylgst með réttu og jafnvægi mataræði, þá á upphaf lífsins mun hún gefa barninu hámarks heilsu og friðhelgi.