Getur litað hvítkál verið brjóst?

Hjúkrunarfræðingurinn ætti að hafa mjög mataræði með mikla kaloríu, þannig að bæði hún og barnið fái nógu næringarefni. Þess vegna viltu margir vita af því sem skaðlausar vörur geta aukið valmyndina þína. Það er mjög áhugavert álit lækna að því er varðar notkun blómkál í brjóstamjólk, þar sem vitað er að hvítvín veldur því að börn fái kólesteról.

Blómkál er einn af fáum grænmeti sem er leyfilegt við brjóstagjöf. Þetta grænmeti í meðallagi magn veldur ekki gerjun í þörmum hvorki hjá móður né barninu. Þökk sé litlum kaloríu getur það verið notað af mæðrum sem eiga í vandræðum með of þyngd, án þess að óttast að fá kíló.

Þar sem spurningin er hvort blómkál er hægt að leysa jákvætt við brjóstagjöf, er nauðsynlegt að finna út af hverju það ætti að bæta við mataræði þess. Það kemur í ljós að þessi snjóhvíta grænmeti er ríkur í mörgum örverum og vítamínum, sem eru mjög nauðsynlegar fyrir hjúkrunar móður. Ef hún getur ekki fengið þau með mat, þá munu sveitirnar fara að sóa og kaloríuminnihald mjólk getur minnkað. Vegna ákjósanlegra trefja innihaldsins verður auðveldara fyrir móðurina að staðla þarmastarfsemi, því að hver annar kona eftir fæðingu er að upplifa þetta vandamál.

Hvað á að undirbúa frá blómkál?

Þar sem þú getur neytt blómkál meðan þú ert með barn á brjósti, ættir þú að vita hvernig á að undirbúa það rétt fyrir móður með hjúkrunarfræðingi. Best í undirbúningi þessa grænmetis verður sjóðandi eða slökkt. Einnig er hægt að baka hvítkál í ofni með lágmarks notkun fitu.

Eins og móðir mun hafa gryta úr hvítkál eða eggjaköku með það. Þessir diskar eru fljótt tilbúnir og hafa ótrúlega bragð. Til að bæta það, getur þú bætt við klípa af grænu eða fitusýrum sýrðum rjóma. Blómkál í brjóstagjöf getur fullkomlega komið í stað hvítt hvítkál í borsch og sem hliðarrétt að kjötréttum. Fyrir þetta er það einfaldlega soðið í söltu vatni.