Margir vita að það er gagnlegt að drekka vatn að morgni fyrir morgunmat. En ekki allir vita: þú getur dregið verulega úr græðandi völd vatnsins og bætir hunangi við það.
Ávinningur af drykkjarvatni á fastandi maga með hunangi
Ekki er hægt að meta heilsuáhrif af vatni með hunangi á mannslíkamann vegna þess að náttúrunnar innihald inniheldur:
- mikilvæg lífræn og ólífræn sýrur;
- flókið af ör- og þjóðháttum;
- vítamín, þ.mt hópar B, C og PP;
- phytoncides styðja friðhelgi;
- glúkósa og frúktósa eru auðveldlega meltanlegt mónósakkaríð.
Daglegt fastandi hunangsvatni frásogast hratt, hrífandi uppsafnað gjall og eiturefni, og á sama tíma:
- normalizes verk meltingarvegar, sem stuðlar að endurreisn örflóru í ristli, mýkja og útskilnað á hægðum;
- hefur veruleg mótefnavaka, sveppalyf og veirueyðandi áhrif;
- bardagir bólguferli;
- hjálpar til við að endurheimta orku og dregur úr streitu;
- styrkir hjarta- og æðakerfi;
- bætir húð ástand.
Já, og að drukkna fyrir morgunmat er hunangsdrykk, líklega mun þú borða minni hluta matar, þökk sé því sem eftir nokkrar vikur að það sé áberandi byggt upp.
Hvernig á að nota hunang og vatn á morgnana?
Uppskriftin að því að gera heilbrigt drykk er einfalt: teskeið af hunangi er hrært í glasi af síaðri eða flöskuðu vatni. Á sama tíma mæla lífeðlisfræðingar með því að súlafurðurinn verði þynntur í vatni við stofuhita, þar sem hunang og kalt vatn á morgnana geta valdið óþægindum og að auki leysist upplausnin í heitu vökva miklu hraðar. Einnig ættir þú ekki að drekka soðið vatn, sem er talið "dauður", og vekur fram á bólgu. Drekkið um 15-20 mínútur fyrir máltíð.
Nokkrar dropar af sítrónusafa bæta verulega lækninguna. Vatn með hunangi og sítrónu:
- er frábært fyrirbyggjandi gegn kvef, langvarandi nefslímhúð og berkjubólgu, ofnæmisviðbrögð;
- Hjálpar til við að lækna herpes eins fljótt og auðið er;
- hreinsar lifur og nýru;
- eykur ónæmi og gefur orku.
Það er mjög mikilvægt að tilbúinn drykkurinn sé ekki áberandi, sérstaklega ef sá sem hefur sár eða magabólgu .
Það er gagnlegt að drekka heilandi drykk á kvöldin, 30 til 45 mínútur fyrir svefn. Vertu viss um að eftir að vakna á morgnana mundu þér hlakka til að það sé engin einkennandi morgunbólga í andliti.