Sundlaug

Mjög margir mæður dreymir með börnunum sínum til að sækja námskeið í lauginni. Og þetta er lofsvert viðleitni. Eftir námskeið í lauginni koma mjög góð ávinningur fyrir börn. Fyrst af öllu, lífvera barna er mildaður. Einnig slakar sund á vöðvum og léttir álagið frá hryggnum, þökk sé sundinu sem lungnahæð bætist, líkaminn fær meira súrefni, sem hefur jákvæð áhrif á starfsemi allra líffæra og samhæfing hreyfinga batnar. Barnið sem heimsækir laugina, bætir svefn og matarlyst og það mun þóknast mamma. Börn sem heimsækja laugina frá unga aldri eru verulega undan jafnaldra þeirra í þróun.

Hvenær á að byrja?

Upphaf að heimsækja laugina með barninu getur verið um það bil 2 mánaða aldur. Auðvitað eru allar tegundir gerðar með mamma undir leiðsögn þjálfara. Það ætti að skilja að á þessum aldri mun barnið ekki verða kennt að synda nákvæmlega eins og fullorðnir gera. Barnið mun einfaldlega vera á vatni, færa handföng og fætur, læra að kafa, halda andanum (við the vegur, síðasta kunnáttu sem hann man eftir).

Hvernig á að undirbúa barn fyrir laugina?

Fyrir fyrstu heimsókn til laugarinnar er nauðsynlegt að laga barnið að vatnstegundinni, sem haldið er þar. Oftast er það 32-34 ° C (lofttæmi 26 ° C). Nauðsynlegt er að kenna barninu smám saman. Barnalæknar og leiðbeinendur ráðleggja sérhverjum degi til að baða það í vatni gráðu lægra, smám saman að koma hitanum í þann sem verður í bekknum. Í þessum aðferðum skal fylgjast vandlega með barninu. Ef þú tekur eftir því að sundmaðurinn þinn er ekki hentugur fyrir slíka hraðabreytingu, þá lækkaðu það hægar.

Eiginleikar fyrir laugina

Að jafnaði þarftu ekki að hafa sérstaka eiginleika í formi hlíf fyrir sund, armlets, vesti og hring, því að það er betra að taka þá ekki með þér í sundlaugina. Ef barnið lærir aðeins að synda, þá munu þessi atriði aðeins koma í veg fyrir hann. Með þeim lærir hann ekki að halda sig á vatni. Krakkinn þarf sérstaka bræðslumark eða bráðnar með fóðri og allt sem mamma tekur venjulega í laugina: hattur, sundföt, inniskór og handklæði.

Ekki gleyma vottorðinu fyrir barnið að heimsækja laugina. Til að fá það þarftu að hafa samband við barnalækninn. Hann mun skipa öllum nauðsynlegum prófum og framkvæma próf. Byggt á niðurstöðum þessara aðferða verður auðvitað gefið út vottorð í laugina, að því tilskildu að engar frábendingar séu til staðar. Þú þarft vottorð og mamma. Venjulega er þetta krafist skoðunar á kvensjúkdómafræðingi, sjúkraþjálfari, húðsjúkdómafræðingur og niðurstöðu flúorannsókna.

Hvernig á að kenna barn í sundlaugina?

Það gerist að barnið óttast laugina í hryllingnum og grætur mikið og lýkur við móður sína. Til að takast á við þetta ástand og koma í veg fyrir það verður þú að venja barnið í laugina smám saman. Til að byrja með, farðu með hann í vatnið og haltu honum í andlitið. Láttu hann venjast því og skilja að ekkert er hræðilegt. Það er gott, ef hann byrjar að færa handföngin eða fæturna, "reyna" vatnið. Ef fyrsta símtalið náði árangri geturðu reynt að setja barnið á vatnið. Aðeins svo að hann fann alltaf hendur þínar! Þannig mun hann ekki vera hræddur við vatn og pláss og mun fljótlega venjast vatnsháttum.

Einnig er það ekki óalgengt að barn byrjist að verða veikur eftir laug. Bólga kemur oftast fram. En til að forðast þau, megum við ekki gleyma eftir að synda að eyrna úr vatni. Ef það eru aðrar sjúkdómar er betra að hafa samráð við þjálfara og barnalæknis. Kannski þarf barnið þitt sérstakt heimsóknarsnið?

Ef barnið gleypir í vatnskólanum, þá heima, til að fyrirbyggja, gefa enterosgel (skemmtilega staðgengill fyrir virku kolefni). En ekki örvænta ef barnið líður vel, þá er ekkert hræðilegt að gerast.

Ef þú efast um þörfina á að heimsækja laugina með barninu þínu, þá gefum við síðustu rök. Böðun er auðveldasta leiðin til að vaxa áríðandi, sterk, virk og kát barn.