Á hvaða hlið að sofa á meðgöngu?

Líf, eftir að tveir ræmur hafa verið sýndar á prófinu, breytist kardínett í öllum konum. Oft eru væntir mæður áhyggjur af hverri hlið að sofa betur á meðgöngu, vegna þess að það verður skelfilegt fyrir mæði í maganum. Við skulum finna út hvernig á að gera það rétt þannig að það sé ekki að skaða barnið og sjálfan þig.

Hvenær á að breyta venjum?

Eins og þú veist, hver hlið til að sofa á meðgöngu, eða öllu heldur, stöðu í svefni - sem er venjulegt, þróað í gegnum árin. En þetta er hægt að breyta ef þörf krefur. Þarf bara að skilja að á því augnabliki að vana að sofa á maga eða aftur er skaðlegt fíkn, þar sem nauðsynlegt er og hægt að neita að minnsta kosti um stund.

Staðreyndin er sú að barnið mun fyrr eða síðar vera óþægilegt í tilhneigingu stöðu kviðsins. Mamma getur ekki fundið fyrir því að barnið sé óþægilegt. En læknar mæla ekki með slíkri draum frá upphafi meðgöngu. Að afla af því er mögulegt smám saman að skipta um tiltekna stöðu með stöðu sem liggur á hlið.

Og þú getur sofið á bakinu þangað til miðjan lok seinni hluta þriðjungsins. Mamma og hún mun líða þegar það ætti að hætta. Í þessari stöðu, vegna þyngdar fullorðins barns og þungur legi, er stór holuræð í beinagrindinni kreist og blóðflæði til konunnar er mjög truflað.

Að auki skilar mikil breyting á heilsufar konu ekki án þess að rekja til barns - fylgju hættir að fá súrefni og barnið þjáist. Þrátt fyrir að þetta sé skammtímaástand, þá hefur það ekki áhrif á þróun fóstursins.

Því lengur sem tímabilið er, því meiri athygli á hvíldinni ætti að greiða fyrir hreyfingum barnsins. Ef hann byrjar skyndilega að hræra svolítið þegar móðir hans leggur sig til hvíldar - þetta þýðir að barnið er óþægilegt og biður Mamma að breyta stöðu líkamans.

Tillögur lækna

Sérhver læknir veit hvaða hlið þú getur sofið á fyrir barnshafandi konur - það er rétt að liggja á vinstri hliðinni fyrir svefn og hvíld á daginn. Jafnvel þegar kona er stöðugt þjást af leghúðinni, er hún mælt nákvæmlega með þessari stöðu fyrir hraðri slökun á vöðvum.

Svo hvers vegna vinstri, ekki hægri hliðin? Eftir allt saman, hjartan er til vinstri og það væri rökrétt að gera ráð fyrir að ljúga ekki í henni, það verður óþægilegt tilfinning í þessu vöðvaformi. En það kemur í ljós, hjartavöðvan þjáist ekki af þeirri staðreynd að konan í þessari stöðu. En lifurinn, sem er staðsettur til hægri, finnur bara verulega kreista, gallrásir eru kláðir, blóðrásin í þessu líffæri er trufluð.

Til framtíðar mamma var þægilegt, þú þarft að fá lítið þægilegt pads sem hægt er að setja undir mitti, maga og milli hné fyrir þægindi. Skiptu þeim með stórum Horseshoe kodda.