Angedonia

Anhedonia er heilkenni skortur á gleði. Ef maður er ekki fær um að fá skemmtilega tilfinningar meðan á fundi með ættingjum, eða reynir að borða góðan mat eða fá nýjar birtingar, þá er vandamálið einmitt þetta. Að jafnaði er anhedonia talið eitt mikilvægasta einkenni þunglyndis .

Angodonia: Einkenni og orsakir

Angedonia gleypir óséður: Í fyrstu fá uppáhalds hlutina þína leiðindi og hætta að koma með gleði. Skyndilega kemur í ljós að allt almennt, allt líf í öllum birtingum hennar, hefur truflað. Ekkert þóknast. Það er engin leið til að finna að minnsta kosti smá hamingju, jafnvel þótt þú borðar matarréttinn þinn eða hittir gömlu, trúfasta vin. Og jafnvel gjafir, sama hversu ótrúleg þau voru, geta ekki "hrærið" mann í stöðu anhedonia. Oft fylgist þetta með fullnægingu - sem vanhæfni til að njóta kynlífs.

Þannig er anhedonia ógnvekjandi líf-eitrunarheilkenni. Eftir allt saman er það svo mikilvægt fyrir mann að brosa og vera hamingjusamur! Án þess að hættir lífið sjálft að hafa einhverja merkingu.

Það kemur oft í ljós að ofsóknaræði og anhedonia eru nátengd. Til dæmis var maður í langan tíma í stöðu aukinnar streitu, og þá var ákveðið sundurliðun - og allt varð grátt, óverulegt, gleði við bakgrunn álagsins sem reyndist.

Hins vegar er einnig flokkur fólks sem, vegna of mikils svartsýnnhorna á lífinu, hefur ekki tækifæri til að njóta lífsins. Þetta eru mjög sjaldgæfar tilfelli, en stundum gerist það.

Þessi sjúkdómur almennt er vegna þess að heilinn vinnur ekki "ánægju miðstöð", líkaminn skortir endorphin og serótónín - hormón af gleði. Að jafnaði er það að koma í veg fyrir þessa orsök sjúkdómsins sem meðferðin er beint.

Anhedonia: meðferð

Í spurningunni um hvernig á að meðhöndla anhedonia eru tveir helstu valkostir. Jafnvel ef þú ert gráðugur efasemdamaður, er það þess virði fyrst að reyna fyrst, og aðeins þá - seinni. Margir vilja eins og að setja sig á greiningu, sem þeir hafa ekki, um leið og það er einhver vandamál í lífinu. Þess vegna, til að byrja með, bara í tilfelli, reyna einfalt og hagkvæm.

1. Sjálfstæð ráðstafanir

Í upphafi getur maður hjálpað sjálfum sér. Til að gera þetta verður hann að gera allt til þess að endurskipuleggja líf sitt í samræmi við gleði hans. Fyrst af öllu þarftu að finna nægan tíma fyrir svefn (að minnsta kosti 8 klukkustundir á dag) og innihalda í mataræði sem stuðla að framleiðslu serótóníns eða bera það í sjálfan þig: þetta eru bananar, appelsínur, súkkulaði. Horfðu á fyndið teiknimyndir eða comedies. Finndu tíma fyrir nánu fólk þitt og kaupðu þér nýja hluti - og ekki skjóta, en rólega og ánægjulegt. Margir eru vel hjálpaðir af virkum íþróttum eða dansum.

2. Heimsóknir læknir

Ef allt sem þú gerðir fyrir sjálfan þig gaf þér ekki gleði, þá er það þess virði að snúa sér til sérfræðings. Það er best að skipta ekki strax um læknishjálp með meðferð, en fyrst snúið þér að geðrænum aðferðum sem nútíma heilsugæslustöðvar bjóða þér í stórum úrvali. Ef þú færð góða lækni mun hann auðveldlega teikna meðferðina og hjálpa þér að snúa aftur til eðlilegs, hamingjusamlegs lífs.

Þrátt fyrir að auðvelt sé að finna sannfærandi auglýsingar á ýmsum lyfjum á Netinu sem gerir þér kleift að berjast við anhedonia og eru seldar án lyfseðils fyrir nokkuð viðeigandi peninga skaltu muna skynsemi. Hins vegar er sannfærandi sagt í auglýsingum um skilvirkni leiðarinnar, það er gagnslaus eða jafnvel hættulegt að kaupa slíkar vörur. Engar töflur, pillur og síróp úr anhedonia án samráðs lækna er ekki hægt að samþykkja!