Brjóstamót - hvað á að gera?

Óþægilegar smelli þegar beygja liðin - vandamál sem margir þurftu að takast á við. Oft eru þau alveg sársaukalaust, en stundum geta þeir fylgt frekar óþægilegum tilfinningum. Að gera eitthvað, þegar liðin eru sprungin, er það ekki alltaf nauðsynlegt. Allt veltur á orsök vandans og alvarleika birtingar hennar.

Vegna þess að liðin sprunga?

Ýmsir þættir geta valdið ógnvekjandi hljóði. Oftast heyrist smelli vegna brots á litlum kúla með lofti, sem getur myndað í samskeyti með of skörpum óþægilegum hreyfingum. Að auki er orsökin í marganum:

• slitgigt ;
• vélrænni meiðsli og skemmdir;
• ofbeldi í liðinu;
• overspennu;
• liðagigt ;
• liðverkir;
• vannæring;
• kyrrsetu lífsstíl.

Hvað ef liðin um allan líkamann marr og meiða?

Fyrst af öllu, auðvitað, þú þarft að hafa samráð við sérfræðing. Eftir nokkrar prófanir mun hann setja nákvæma greiningu og ákvarða viðeigandi meðferð:

1. Nánast allir meðferð hefst með takmörkun á fullt. Þjáningin sameiginlega ætti að reyna að veita fullkomna frið.
2. Hvað getur óvirkt fólk gert ef þeir marma liðin mikið - að fara inn í íþróttum. Það er ekki nauðsynlegt að fara í líkamsþjálfun á hverjum degi. Jafnvel einföld venjulegur hleðsla fyrir byrjun nægir. Til alvarlegra kennslustunda er mælt með að hreyfa sig smám saman.
3. Brot með verkjum, sem stafar af hrörnunarsjúkdómum í beinvef, er hægt að útrýma með hjálp smyrslanna. Áhrifaríkasta leiðin er byggð á bí eða snákubarn.
4. Margir sjúklingar eru læknir af marr allan líkamanninn, hjálpa læknismeðferðinni. Sérstök athygli á skilið nudd. Auðvitað er betra að hafa atvinnu að gera það. En í raun er hægt að endurtaka nokkrar hreyfingar á eigin spýtur.

Hvað er hægt að gera með marr í liðum Folk úrræði - uppskrift

Nauðsynlegar innihaldsefni:

• lárviðarlauf - 5 blöð;
• sjóðandi vatn - 300 ml.

Undirbúningur

Þurrkaðu laufin snyrtilega mala (aðeins ekki við duftið!) Og hella vatni. Krefjast þess að lyfið ætti að vera um það bil þrjár klukkustundir inn thermos. Það er ráðlegt að nota þessa uppskrift þegar orsökin af marr í liðum er of mikið saltmyndun.

Uppskrift - Lemon Compress

Nauðsynlegar innihaldsefni:

• grænmetisolía - 5 msk. l.;
• sítrónusafi - 1 msk. l.

Undirbúningur

Blandaðu innihaldsefnunum, sóttu um sýktu samskeytið og settu það í klukkutíma. Eftir - gera nudd.