Heilbrigt lífsstíll er nú mjög vinsæll. Fólk fer gegnheill á almenningsstaði í íþróttafötum og strigaskórum og gleðst yfir því að það er ekki aðeins þægilegt heldur einnig í tísku. Hins vegar þýðir þetta ekki að strigaskórin sem þú ert flaunting í þínu svæði, hentugur fyrir íþróttir. Ekki rugla íþróttum frjálslegur og sérhæfð vörur fyrir virkan dægradvöl. Til þess að íþróttir geti verið afkastamikill, örugg og skemmtileg, verðum við að taka hámarks ábyrgð á því að velja líkamsræktarsko.
Sole
Þéttleiki súlunnar fer eftir valinni íþrótt. Til dæmis, skór fyrir hæfni með þætti styrk æfinga ætti að vera þétt, öflugur, og ekki kreisti. Að lyfta þyngdinni gefur mikla álag á fótinn og einurinn er vansköpuð.
Fyrir þolfimi eru léttar loftrænir skór hentugur. Fyrir Pilates , jóga, dansa - þunnt inniskó, Czechs.
Sokkur
Líkamsskór kvenna eru búnar til á grundvelli meginreglunnar um að "fela í sér galla og leggja áherslu á dyggðir", í orðaforða, límmiða, prentun og forrit. "Takk" fyrir þetta, hættir frá þjálfun verða aðeins þjást. Sokkurinn í skónum ætti að vera frjáls, og á sama tíma þarftu að ganga úr skugga um að fóturinn þinn sé ekki "synda" í snjókarlinu. The langvarandi skór hefur innsigli á tánum frá sólinni. Þetta er sérstaklega mikilvægt þegar þú ert með mikla athygli á ökklaliðinu í þjálfun.
Festa
Helstu verkefni íþrótta skór fyrir hæfni er vel að festa fótinn í sneaker og þannig verja gegn meiðslum og skemmdum. Því fleiri sem taka þátt í hreyfingu ökklans, því betra ætti það að vera að laga það.
Til dæmis, í taekwondo og karate nota sneakers "hálf-stígvél", sem laga fótinn fyrir ofan ökkla.
Og að sjálfsögðu ætti skór að leyfa fótunum að "anda". Ef þú ert í ræktinni, gefðu þér val á strigaskór með nettó yfirborði úr ósviknu leðri.
| | | |
| | | |
| | | |
