Running klukkur eru ekki auðvelt aukabúnaður, en nauðsynlegt tæki sem gerir þér kleift að fylgjast með ekki aðeins tíma skokka heldur einnig púls manneskju. Þeir sem nota reglulega þessa tegund af þjálfun verða að kaupa slíka klukka.
Sport Horfa á Running
Þeir konur sem keyra á morgnana hafa ekki enn orðið reglulegar, getur þú keypt einfaldasta líkan af klukkur með skeiðklukku til að keyra. Þeir munu telja tíma þjálfunarinnar. Ef hlaupandi er bestur byrjun að morgni, þá getur þú keypt klukka með viðbótaraðgerðum:
- halda áfram að keyra tölfræði;
- teikna leið;
- fylgjast með hjartsláttum á mínútu;
- ákvarða hlauphraða;
- Sýnið fjölda hitaeininga sem fleygt er.
Sumar gerðir hafa innbyggða spilara, sem leyfir þér að njóta uppáhalds tónlistar þinnar meðan þú ert að keyra. Frábær kaup verður klukka með púls. Sérstakur skynjari er hengdur í kringum hjartað og lesin birtast á skjánum. Ef um er að ræða aukningu á hjartsláttartíðni yfir norminu mun slík klukka gefa merki um að draga úr álaginu. Þeir sem fylgja myndinni og vilja léttast, bestu kaupin verða líkönin sem ákvarða og sýna magn hitaeininga sem fleygt er. Fyrir fagfólk hlauparar er best að kaupa hlaupandi klukku með skynjara sem sýnir hraða meðan á gangi stendur og einnig að búa til línurit úr niðurstöðum sem fengnar voru áður. Á sama tíma er hægt að fylgjast með og fylgjast með framförum og árangri meðan á þjálfun stendur .
Hvernig á að velja klukku fyrir hlaupandi?
Auðvitað er íþróttakennsla kvenna til að keyra í öllum tilvikum ekki eins hreinsaður eins og venjulega. Sérstaklega ef þeir eru mjög virkir og hafa mikla aðlögun. En þó reynir meirihluti fyrirtækja að framleiða módel með tilliti til kvenkyns óskir. Þeir hafa straumlíndu yfirborð, minni mál og frekar áhugavert litarefni. Þeir sem leita að gæðum og nýstárlegri tækni ættu að borga eftirtekt til slíkra fyrirtækja eins og Casio, Nike, Garmin, Tom Tom Runner Cardio, Polar, Timex.
Þegar þú kaupir skaltu fylgjast með breidd og gæðum ólsins. Æskilegt er að efnið sé ekki of erfitt að ekki nudda húðina. Á sama tíma er leðurbeltið á horni ekki alveg viðeigandi, þar sem það getur versnað úr sviti og það verður að breytast. Oftast eru íþróttamyndir með ól sem eru úr gúmmígúmmíi.
| | | |
| | | |
| | | |
