Þróun siðmenningarinnar, ásamt mörgum ávinningi, leiddi mikið af vandamálum til mannkyns. Eitt slíkt er heildarhormóni og adynamy, sem hefur áhrif á heilsu bæði fullorðinna og barna. Í þessu sambandi eykur verulega mikilvægi líkamlegrar menntunar skólabarna, sem stuðlar að endurreisn heilsu og rétta þróun þeirra.
Verkefni líkamlegrar menntunar
Helstu verkefni líkamlegrar menntunar skólabarna á öllum tímum voru:
- bæta heilsu og friðhelgi;
- herða;
- samfelld þróun allra líkamakerfa.
Aðferðir við líkamlega menntun skólabarna
Frægasta form stofnunar líkamlegrar menntunar skólabarna voru og eru enn líkamlegar menningarlíðir. En þú verður sammála um að það er varla hægt að ná svo stórum verkefnum í nokkrar klukkustundir af líkamlegri menntun í skólastundum. Skorturinn á hreyfingu hefur neikvæð áhrif á ekki aðeins líkamlega, heldur einnig sálfræðilega heilsu manns. Þess vegna þurfa foreldrar og skólinn að sameina til að tryggja fullan og réttan líkamsþjálfun yngri og eldri nemenda.
Mikilvægt er að skipuleggja líkamlega menntun yngri skólabarna rétt vegna þess að vana heilbrigt lífsstíl og íþrótt verður að myndast frá barnæsku. Þetta útskýrir óvenjulegt mikilvægi íþrótta í heimahúsum, einkum á morgnana. Foreldrar vanmeta oft mikilvægið af þessu einföldu tóli, miðað við að hleðslan sé árangurslaus og jafnvel óþarfur ("Láttu barnið sofa betur í 15 mínútur"). Þetta er rangt. Til að fá góða nótt, láttu hann sofa í hálftíma eða klukkutíma áður en ekki vanrækja hleðslu. Gerðu það saman við barnið í mánuð, og þú munt finna jákvæð áhrif á þig.
Að því er varðar líkamlega menntun skólabarna ætti einnig að vera virkur fjölskyldustundur: sund, skíði, bikiní eða gönguferðir, íþróttaferðir af fjölskyldunni osfrv. Foreldrar ættu að bjóða slíka hvíld eins oft og mögulegt er fyrir börn, því það styrkir ekki aðeins heilsu heldur sameinast fjölskyldan, bætir gagnkvæma skilning á milli allra meðlima sinna.
Foreldrar ættu líka að muna að persónulegt dæmi er árangursríkasta leiðin til að kenna börnum hvernig á að haga sér á réttan hátt. Vertu virkur, lifðu lífi, þakka heilsu og gleymdu ekki, börnin þín munu endilega fylgja fordæmi þínu, hvort sem það er gagnlegt eða skaðlegt.