Því fyrr sem þú ákveður í hvaða kafla að gefa barninu þínu, því líklegra að þú munir gefa honum það. Gegn tölfræði sem þú munt ekki fara: Börn sem taka þátt í íþróttum frá unga aldri eru yfirleitt meira sjálfsöruggir, samskiptahæfari, færari að læra, þeir hafa fleiri vini og sterkari heilsu vegna þess að ónæmi ungs íþróttamanns er ekkert að óttast! Leikfimi fyrir stelpur er frábær leið til að samræma líkama og anda.
Lögun af leikfimi
Ef af öllum valkostum - taktmikið leikfimi, leikfimi , skautahlaup, dans og margt fleira - þú valdir íþróttaiðnaðinn, verður þú ekki fyrir vonbrigðum. Það er ekki aðeins ótrúlegt gagnlegt fyrir vaxandi líkama, heldur líka fallegt!
Eins og allir faglegar íþróttir þurfa slíkir fimleikar að fórna: það er frítími og uppáhalds lostæti og líkurnar á meiðslum. Ef þú og barnið þitt eru ekki tilbúnir fyrir þetta, þá ættirðu að velja mismunandi aga.
Leikfimi er íþrótt þar sem konur keppa í frjálsum æfingum og styðja stökk, framkvæma æfingar á log, á misjafnum börum af mismunandi hæðum. Jafnvel eftir að barnið byrjar að gera þetta, vaknar spurningin óhjákvæmilega um hvort það sé þess virði að gera leikfimi fyrir allt lífið eða yfirgefa það á áhugamálastigi.
Þjálfun í leikfimi hefur alltaf valdið miklum deilum og vangaveltum. Fram að þessu, sérfræðingar halda því fram, er það ekki of mikil byrði að gefa slíka lærdóm fyrir líkama stúlkunnar. Það eru tilfelli þegar stúlkur voru trufluðir af tíðahringnum vegna þrálátar rannsókna, en allir stúlkur á aldri þeirra hafa svipaða sjúkdóma.Margir sögusagnir búa til reglulega sigra rússneskra íþróttamanna - eins og þjálfarar hlífi ekki þeim yfirleitt. Í raun enginn mun neyða unga gymnasts að gefa upp allt í heiminum í nafni þjálfunar. Þvert á móti, þegar þeir æfa í leikfimi, fá stúlkur samfelldir vöðvar í líkamanum, sem gerir þeim kleift að upplifa færri vandamál (til dæmis fæðingu án keisaraskurðar). Vegna mikillar þjálfunar þróast öndunar- og hjarta- og æðakerfi samhliða, sem gefur augljósan kost á móti þeim sem ekki spila íþróttir. Og hvað konunglegt flutning getur hrósað slíkum íþróttamönnum!
Ef barnið þitt passar við gerðina - lítil vöxtur, með þröngt mjaðmagrind og önnur merki - verður hann beðinn um að halda áfram. Tölfræði sýnir að það eru þessir íþróttamenn sem ná árangri í leikfimi með strekjum og öðrum æfingum.
Föt fyrir fimleika
Fyrir slíkar lexíur þarftu ekki of mikið dýrt búnað. Stelpur framkvæma venjulega í nærfötum sundfötum með ermum af ýmsum stærðum, berfættum eða í sérstökum fótboltahalla. Hins vegar hlýnun í upphafi þjálfunar krefst ull leggings og jakki.
Leikfimi: Æfing
Í viðbót við lögboðna áætlunina felur í sér leikfimi lista yfir hugsanlegar lausar æfingar. Þú ímyndar þér líklega marga af þeim. Til dæmis:
- hjól;
- þættir í klassískri dans;
- flug-somersault;
- Flip flop áfram;
- flettu áfram í hópnum;
- öfugt (flösku);
- aftur semersault í hópnum;
- aftur semersault afturábak (blanche);
- aftur semersault með beinum líkama osfrv.
Víst núna er erfitt fyrir þig að ímynda sér að fljótlega mun barnið þitt geta gert allt þetta og margt fleira. Gefðu stelpunni í þessum kafla getur verið 4-5 ár, en aldurinn ákvarðast af Samtökum leikfimi - 6-7 ár. En í sögunni eru einnig tilfellum þegar börn 8 ára og hraðar smitast upp og náðu miklum hæðum í þessari íþrótt.
Video grunnskólaáætlun fyrir listræna leikfimi fyrir stelpur.