Víst hefur þú uppáhalds vörumerki íþróttafatnaður og strigaskór , eins og þú heldur að ætti að vera í samræmi við "útbúnaður". Þú lítur á lit, mynstur, laces, vörumerki, og þú þarft bara að líta þröngt á aðra hluti. Ef jogs þín eru staðbundin innan borgarlandslaga (völlinn, hlaupabretti í garður með útlagðri steini, flísalagt yfirborð og hlaupandi meðfram lengd yfirfærslunnar), þá ætti þetta að vera sneakers fyrir malbik.
Þarf ég að kaupa sneakers fyrir malbik?
Hlaupandi á malbikinu er aðeins skaðlegt í þeim tilvikum, ef þú keyrir mikið, en hefur ekki háþróaða strigaskór. Skór til að keyra á malbik - þetta er ekki lúxus og ekki sýning, en mest sem er mikilvægt nauðsyn. Ef þú keyrir meira en tvisvar í viku, og meira en 30 mínútur, þurfa fótspor og liðir hugsandi skófatnaður með stuðningi.
Til að lokum sannfæra þig um að þurfa að keyra skó fyrir að keyra á malbik, munum við ljúka nokkrum staðreyndum:
- malbik er ekki afskrifað (öfugt við land);
- við hvert "lendingu" á fótinn þinn "þyngd", 6 sinnum hærri en líkamsþyngd þín, "hrúgur";
- til að skokka, að meðaltali, hlaupari "smellir" á fætur hans fyrir nokkra tonn.
Það er með óhreinum viðhorf til að keyra á malbik, það mun ekki leiða til hagsbóta en skaða liðum og fótum.
Almennar staðreyndir um val á strigaskór
Við skulum byrja á efninu. Besta samsetningin er leður og vefnaðarvöru. Leður ramma efst mun halda lögun og vernda sneakers þína frá aflögun. Vefnaður (vefja möskva) leyfa fótinn að anda, sem er mikilvægt meðan á gangi stendur.
Innanólið ætti að fjarlægja, einhliða við ramma. Ef liðin eru sýnileg klóra af lím eru strigaskór gerðir "typpapljúfur". Súlan ætti að vera boginn í tvennt.
Í öðru lagi ætti hlaupaskór að vera ljós.
Í þriðja lagi ætti eina að vera sterk. "Hönnunin" ætti að vera rifin (andstæðingur-miði), hæðin undir hælnum - 2 cm, undir tánum - 1 cm.
Hvernig á að velja strigaskór fyrir malbik?
Í fyrsta lagi, þegar þú þarft að strigaskór að keyra á malbik, farðu í sérhæfða verslun. Þar verður þú sýnt allt sem það er fyrir "þéttbýli" kynþáttinn. Horfðu, reyndu að finna út allt sem það ætti og fara. Athugaðu verð fyrir líkanið sem þú vilt í sérhæfðum (!) Vefverslunum, þú ert viss um að finna það sama á lægra verði.
Í öðru lagi, blæbrigði. Að kaupa hlaupaskór fyrir malbik, það er ekki nóg að vita á hvaða yfirborði þú verður ráðinn. Það væri of auðvelt. Í dýrum, góðar hlaupaskór, það mikilvægasta er höggdeyfirinn. Það er nærvera hans sem gerir par af strigaskórum "kunnáttu" og eykur einnig kostnaðinn.
Slökkvitæki eru settir inn í sóla.
Kaupa sneakers með merkingum - Gel, Air, Wave, Grid, o.fl. Þessar merkingar eru settar á stað þar sem höggdeyfirinn er staðsettur - í hæl- og táarsvæðinu. Sumir sneakers eru búin höggdeyfum á báðum hliðum, aðrir - aðeins frá hælinu. Horfa á hvaða hluta fótsins þú landar.
Þá er valið á milli tveggja flokka af strigaskór - hlutlaus og stöðugleiki. Fyrstu eru hönnuð fyrir fólk sem hefur fætur sínar þegar þau ganga samhliða eða lítið inni, klaufalegt. Annað - fyrir þá sem kasta fótum fram og til hliðar, eins og í ballett. Til að segja sannleikanum hafa fólk með "ballett hlaupa" borið minna en allt, eftir að allir fætur þeirra eru fljótt að verða þreyttir og liðirnir verða auðveldlega skemmdir. Því Stöðugleiki sneakers og koma í veg fyrir nóg "eversion" af fótum.
| | | |
| | | |
| | | |
Hversu mörg malbikskór þú þarft?
Það er góð spurning. Kaupa sneakers (í fleirtölu) þegar þú þarft þá. Helst eru þetta tvö pör í eitt ár - fyrsta "vor-sumar", seinni - "haust-vetur". Og það snýst ekki um söfnunina heldur um vatnsþol, Gore-tex, stigið að renna á blautum og snjónum vegum, að lokum, um styrk og varðveislu hita.