Að fara inn í íþróttir, jafnvel virðist það öruggasta, við erum ekki tryggðir gegn meiðslum. Engu að síður getum við fundið okkur í aðstæðum þar sem einstaklingur þarf að veita skyndihjálp við meiðsli fyrir komu lækna. Íhuga þau meiðsli sem við getum andlit í daglegu lífi.
Flokkun og gerðir af meiðslum
Öll meiðsli má skipta í tvo hópa:
- opinn (skemmdur líkami kápa);
- lokað (innri meiðsli, þar sem integumentið er óbreytt).
Með eðli tjóns á meiðslum getur verið:
- einn (þegar eitt líffæri er skemmt);
- margfeldi (röð af svipuðum skaða);
- samsett (skemmdir á stoðkerfi og innri líffæri);
- sameinaðir (skemmdir af tveimur eða fleiri áföllum).
Alvarleg meiðsli er skipt í:
- lungum (marbletti, sprains);
- miðja (sundranir, brot);
- alvarleg (heilahristing).
Faglega erum við þátt í íþróttum eða ekki, en fyrr eða síðar munum við takast á við íþróttir meiðsli. Slíkar meiðsli stafa af of miklum líkamlegum áreynslu, sem leiðir til skemmda á vöðva- og bindiefni. Þetta eru marblettir, spruins, sundranir, brot á liðböndum, beinbrotum, sameiginlegt áfall.
Í sérstökum hópi meiðslna er hægt að ákvarða meiðsli sameiginlega. Þetta getur verið marblettur á liðum, sprains og liðböndum í samskeyti, dislocations. Eða meiri alvarleg meiðsli - brot á liðinu.
Með slíkum meiðslum getur hálsbólur springið, bólga getur komið fram ásamt bólgu og bjúgur á meiðslum. Þess vegna er tímabært og hæft skyndihjálp vegna áverka hjálpar til við að forðast alvarlegar afleiðingar meiðslna vegna þess að þau geta verið mjög alvarleg.
Skyndihjálp við meiðsli
Almennar reglur um aðstoð:
- útrýma áhrifum á líkamann skaðlegra þátta, meta ástand fórnarlambsins;
- ákvarða eðli og alvarleika meiðslunnar, mesta ógn og samkvæmni umönnunar;
- að hrinda í framkvæmd ráðstafanir til að veita fórnarlambinu aðstoð í samræmi við brýnt;
- hringdu í sjúkrabíl ef þörf krefur.
Grundvallarreglur um skyndihjálp:
- með marbletti leggja þrýstingsbindingu, beita kulda, búa til hvíld;
- Með meiðsli í höfuðinu er "kalt" beitt á höfðinu og heill hvíldur er búinn til fyrir slasaður fyrir komu lækna;
- með meinaskaða, varlega (þannig að líkaminn bendir ekki) til að snúa fórnarlambinu að andlitinu niður, í sömu stöðu, flytja fórnarlambið á sjúkrahúsið;
- með útbreiðslu útlima er nauðsynlegt að tryggja óhagræði slasaða útlimsins fyrir komu lækna;
- Þegar liðböndin eru strekkt (oftast í ökklunum og úlnliðum), samanstendur aðstoðin í þéttum bandage, sem tryggir hvíld og kælir. The slasaður útlimum ætti að hækka;
- Við beinbrot er nauðsynlegt að veita ónæmiskerfi beina á brotum með sérstökum hjólbarðum eða sprautuðum hætti;
- Með sameiginlegum meiðslum er nauðsynlegt að tryggja fullkomið ónæmi sameiginlegs liðs fyrir komu læknisins.
- Sárin ættu að þvo með vetnisperoxíði og meðhöndlaðir með joð.
Endurhæfing eftir áverka
Ekki vanrækja tillögur lækna um endurhæfingu eftir meiðsli. Rétt valið sett af æfingum og verklagsreglum stuðlar að hraðri endurheimt og samhæfingu niðurstaðna sem þegar hefur verið fengin meðan á meðferð stendur. Endurhæfingaraðferðir eru nudd, sjúkraþjálfun, sjúkraþjálfun, handvirk meðferð, líffræðileg örvun o.fl.