C-vítamín á meðgöngu

Hversu oft heyrum við um kosti C-vítamíns? Og sannleikurinn, askorbínsýra er nauðsynleg til að viðhalda getu til að lifa af lífveru. Það tekur þátt í því að mynda bein- og brjóskvef, sameina járn, styrkja veggi æðar, hlutleysa og fjarlægja skaðleg efni úr líkamanum. Að auki, jafnvel skólabörn vita að C-vítamín styrkir ónæmi. Reyndar, því halla börnin svo reglulega á sítrus - og bragðgóður og gagnlegur. Ólíkt börnum, eru margir þungaðar konur ekki flýtir um að metta líkamann með askorbínsýru. Af hverju? Við skulum komast að því hvort það er hægt að drekka C-vítamín á meðgöngu og en ótti framtíðar mamma er valdið.

Þarfnast ég C-vítamín á meðgöngu?

Mikilvægt er að C-vítamín sé á meðgöngu. Hann styður líkama móðurinnar og skapar nauðsynlegar aðstæður fyrir rétta þróun barnsins. Það er vitað að askorbínsýra:

1. Styrkir veggi skipa í fylgju og dregur þannig úr hættu á losun og blóðþurrð fóstursins.
2. Það er fyrirbyggjandi verkfæri fyrir æðahnúta og blæðingargúmmí.
3. Kemur í veg fyrir útlit blása og teygja.
4. Sótthreinsar efnaskiptaafurðirnar. Frá þessu sjónarmiði er C-vítamín mjög nauðsynlegt á meðgöngu, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu, þegar móðirin í framtíðinni þjáist af eiturverkunum.
5. Stuðlar að fullu frásogi járns.
6. Bætir geðdeildarþroska ríkisins á meðgöngu konu.

Í kjölfarið frá því að svara spurningunni um hvort að drekka C-vítamín á meðgöngu virðist augljóst. Hins vegar gleymdu ekki um slíkt hugtak sem hypervitaminosis. Ef um er að ræða C-vítamín - þetta ástand er mjög hættulegt á meðgöngu, sérstaklega á fyrsta þriðjungi ársins. Svo er umfram askorbínsýru fraught fyrir framtíð móður:

1. Eyðing nýrnakekkjunnar.
2. Aukning á tærni í legi , og stundum meðgöngu.
3. Minnkað blóðstorknun.
4. Aukin blóðsykur.

C-vítamín fyrir barnshafandi konur - skammtur

Endurnýja þarfir líkamans í askorbíni getur verið, ef þú auðgar mataræði með fersku grænmeti og ávöxtum. Einnig er askorbíni hluti af vítamínkomplexum, sem læknar mæla með að nota fyrir framtíðar mæður fyrir og á meðan barn er með barn. Sem reglu innihalda þau daglega norm C-vítamíns (80-100 mg), sem nauðsynleg eru fyrir kvenlíkamann á meðgöngu á 1., 2. og 3. þriðjungi. Hins vegar ber að hafa í huga að reykingar konur sem ekki gætu gefið upp slæman venja, jafnvel í áhugaverðu stöðu, ætti að auka skammtinn af askorbíni í 150 mg á dag.

Að auki er C-vítamín á meðgöngu brennandi, í dragees eða stungulyf ávísað sjaldan - samkvæmt leiðbeiningum.