Hvað getur verið gagnlegt apríkósu?
Vegna mikillar samsetningar þessarar safaríku, björtu ávaxta hefur jákvæð áhrif á störf ýmissa manna líffæra og kerfa.
Svo, kalíum, sem er að finna í apríkósu, örvar hjarta og æðakerfið og stuðlar einnig að styrkingu taugakerfisins.
Slíkir snefilefni eins og fosfór og magnesíum stuðla að virkjun heilastofnana, bæta heilavirkni og minni. Járnið sem er til staðar í samsetningu bætir blóðmyndun og joð bætir skjaldkirtilinn.
Meðal vítamína sem eru til staðar í apríkósum, getur þú hringt í: A, P, C, Hópur B.
Er mögulegt að borða apríkósur meðan á brjóstagjöf stendur?
Það er athyglisvert að læknar gefa jákvætt svar við þessari spurningu. Hins vegar á sama tíma borga þeir eftirtekt til reglna um að nota apríkósur.
Málið er að þessi ávöxtur getur valdið þroska barnsins , sem er alltaf í fylgd með krampaverkjum, sem veldur kvíða og grátur í mola.
Til að forðast slíkar aðstæður er ekki mælt með því að nota apríkósur þegar barnið er ekki enn 3 mánaða gamall. Aðeins eftir að hann nær tilgreindri aldri, getur móðirin smám saman kynnt í apríkósu í mataræði hennar.
Í þessu tilviki skaltu byrja með hálf, að hámarki 1 stk. Eftir að hafa borðað þau á morgnana, er nauðsynlegt að taka daginn til að fylgjast með hvarfinu frá lítilli lífveru. Ef útbrot eru, roði á húðinni er ekki til staðar getur móðirið reglulega notað apríkósur. Hins vegar, til þess að ekki valda ofnæmi, borða þau ekki mikið - 3-5 ávextir á dag verða nóg.
Þannig, eins og sjá má af greininni, þegar þú ert með barn á brjósti, er hægt að borða apríkósur, en það er nauðsynlegt að taka mið af blæbrigðum sem lýst er hér að ofan. Að auki ætti aðeins þroskaður ávöxtur að borða. Best ef þau eru ræktað í eigin garði. Í þessu tilfelli mun móðirin geta verndað heilsu barnsins og hennar eigin frá neikvæðum áhrifum áburðarefna, sem oft meðhöndla apríkósur þegar þau eru ræktuð á framleiðslusviði.