Laukasúpa - þetta er fat sem þú getur stöðugt borðað í viku og tapar um það bil fjórum kílóum. Ef síðasta hluti setningarinnar ertu meira en ánægður, þá er ekki hægt að samþykkja það fyrst. Því miður, mataræði á lauk súpa bendir til þess að sérhver máltíð sem þú borðar mun samanstanda nákvæmlega af þessu lyfi.
Hagur
Með hjálp mataræði með fitubrennandi lauk súpu virkjar þú umbrot, bætir hreyfanleika í þörmum, eykur næmi fyrir insúlíni, fjarlægir allt "sorp" úr líkamanum, losar við bjúg og, auðvitað, léttast. Það kom í ljós bara lista yfir mál fyrir heilan ár. Og allt þetta, kemur í ljós, hægt að ná í viku af lauk súpa.
Ókostir
Laukur er ekki ilmandi grænmetið, og hreinskilnislega, hefur ekki fjöldi aðdáenda. Það kann að gerast að þú hafir soðið 10 l pott af súpu, uppskeraðu bara frá því sem er til staðar. Svo byrjaðu lítið og gerðu einn hlut. Og einn hlutur: um ilm. Á mataræði með lauk súpu, þú munt ekki lykt á besta leið út úr munninum.
Uppskrift
Fyrir mataræði okkar munum við elda lauk súpa með sellerí.
Lauk súpa
Innihaldsefni:
- lauk hvítur - 6 stk.
- hvítkál - 1 stykki;
- sellerírót - 100 g.
Undirbúningur
Grindið lauk og hvítkál, sellerí þrjú á grater og settu í pott. Fylltu með vatni og látið sjóða við háan hita. Minnka hitann og elda þar til það er lokið. Fyrir lok eldunar, bætaðu kryddi.
Reglur
Á mataræði fyrir þyngdartap á laukasúpa verður þú að fylgja eftirfarandi reglum:
- Laukasúpa ætti að vera á borðinu þínu í hvert skipti sem þú borðar.
- Fyrir lauk súpa, sem viðbót, getur þú borðað ávexti / grænmeti / hrísgrjón soðið / salat með hvítum kjöti og grænmeti. Veldu aðeins einn af valkostunum.
- Laukasúpa ætti að vera tilbúið án salts, auk viðbótarréttinda.
- Lengd mataræðis er sjö dagar. Þar sem þetta lítið kaloría mataræði er alvarlegt streita fyrir líkamann er hægt að framkvæma slíkt laukur aðeins einu sinni á þriggja mánaða fresti.