Í þessari grein munum við segja þér hvað er hægt og getur ekki verið gert á fyrstu vikum meðgöngu, svo sem ekki að skaða heilsu framtíðar sonar þíns eða dóttur, sem og sjálfan þig.
Hvað er ekki hægt að gera í fyrsta viku meðgöngu?
Auðvitað eru allar ráðleggingar og ráðleggingar um hvað hægt er og ekki hægt að gera í fyrsta viku meðgöngu mjög tiltölulega. Biðtími barnsins hefst frá fyrsta degi síðasta tíðablæðinga, þegar frjóvgun eggsins hefur ekki einu sinni átt sér stað. Reyndar er væntanlega móðirin á þessum tíma ekki enn þunguð og getur gert það sem hún vill.
Að auki eru nánast allir kvensjúklingar sammála um að skaðleg og gagnleg efni sem koma inn í líkamann hafi ekki áhrif á fóstrið fyrr en það festir við veggi legsins. Þess vegna getur þú breytt lífi þínu og smá seinna. Engu að síður, ef þú vilt að barnið þitt fæðist alveg heilbrigt og meðgöngu gengur rólega og auðveldlega, er það þess virði að sjá um hvað er hægt og ekki hægt að gera meðan barnið bíður, löngu áður en byrjunin hefst.
Svo, frá fyrstu dögum meðgöngu, fyrir komandi móður eru eftirfarandi bönn kynntar:
- Reykingar bannaðar. Nikótín getur haft mjög neikvæð áhrif á heilsu og þróun barnsins, svo það er miklu betra að hætta að reykja á skipulagsstigi barnsins. Að auki mæli margir læknar með að hætta að reykja þegar meðgöngu er þegar hafin.
- Áfengir drykkir hafa einnig neikvæð áhrif á öll innri líffæri og kerfi mola, sérstaklega meðan á leggingu stendur, það er á fyrstu tveimur mánuðum meðgöngu. Óhófleg notkun áfengis af mæðrum í framtíðinni leiðir oft til fæðingar barna með fjölmörgum þroskavandamálum. Taugakerfið mola er sérstaklega oft fyrir áhrifum.
- Koffein fyrstu vikurnar getur leitt til fósturláts. Takmarkaðu kaffanotkun í 150 ml á dag.
- Smátt að laga mataræði, gefa upp of sætan, salt og sterkan mat, skyndibita og kolsýrt drykki. Forðastu nokkur afbrigði af fiski, þ.e.: túnfiskur, makríl og sverðfiskur.
- Reyndu ekki að skipta um salerni köttursins sjálfur. Í þessari aðgerð er mjög mikla líkur á að toxoplasmósa sé samningsbundin. Ef þessi sýking kemst í lífveru framtíðar móður, í upphafi meðgöngu kemur oft fósturlát. Ef barnið er hægt að spara, er það næstum alltaf fædd með ákveðnum vansköpunum og einkum heila.
- Að auki getur valdið miscarriages of mikið líkamlegt álag eða ofhitnun líkamans. Reyndu ekki að taka þátt í of virkum íþróttum, ekki lyfta of þungum hlutum og einnig neita að heimsækja gufubaðið eða baðið.
Hvað get ég gert á fyrstu vikum meðgöngu?
Á tímabilinu af væntingum barnsins, frá fyrstu dögum, er ekki aðeins hægt, heldur einnig nauðsynlegt:
borða rétt. Borða eins mikið og mögulegt er ávöxtur, grænmeti, kjöt og fiskur. - Að drekka fólínsýru og E-vítamín eða sérstaka fjölvítamín fyrir þungaðar konur;
- heimsækja tannlækni og lækna tennurnar þínar;
- ganga í úthafinu;
- eins mikið og hægt er að sofa og hvíla.
Að lokum, eins fljótt og þú lærir um komandi endurnýjun, ættir þú að velja kvensjúkdómafræðingur sem mun leiða meðgöngu þína og fara til hans fyrir stefnumót. Þá verður þú aðeins að fylgja öllum tilmælum læknisins og njóta biðtíma barnsins.