Um askorbínsýru er oftast minnkað meðan á faraldsfrumum inflúensu og annarra veirusjúkdóma stendur. Það eykur viðnám líkamans við veiru- og bakteríusjúkdóma, styrkir ónæmi. Með skort á C-vítamíni getur maður þjást af sjúkdómum GI og ARI , pirringur og svefnhöfgi.
Á meðgöngu þarf líkaminn meira vítamín af þessu vítamíni. Að meðaltali er dagskammtur C-vítamín frá sextíu til áttatíu milligrömm og kona þarf á milli áttatíu og eitt hundrað milligrömm á dag á meðan barnið stendur. Líkamsþörfin fyrir askorbínsýru eykst um eitt og hálftíma ef þú reykir. Þá þarf þunguð kona ekki eitt hundrað, en eitt hundrað og fimmtíu milligrömm á dag.
Ávinningurinn og skaðinn af asperbínsýru
Mikilvægur hlutverk askorbínsýru er þátttaka þess í kynslóð D-vítamíns í nýrum og aðlögun járns, sem er nauðsynlegt fyrir móðir framtíðarinnar til að koma í veg fyrir blóðleysi. Ávinningur af C-vítamíni endurspeglast í rétta þróun barnsins. Í fyrsta lagi framleiðir þetta vítamín kólesteról og styrkir æðum, þar á meðal æðum fylgjunnar . Þetta stuðlar að betri næringu fóstrið og kemur í veg fyrir ótímabæra losun fylgju. Örvun á framleiðslu á elastín og kollageni er að koma í veg fyrir æðahnúta og teygja. Þetta er möguleiki á ljósgjafa án fylgikvilla og minni hættu á blæðingu.
Talið er að fullt magn af C-vítamíni í líkamanum afeitar efnaskiptaafurðir, sem hjálpar til við að draga úr einkennum eiturverkana.
Til að skaða líkamann askorbínsýru getur aðeins ef það,
Til að ákvarða hvort askorbískur á meðgöngu, þú þarft að vita hversu mikið C-vítamín þú eyðir saman með mat, svo sem ekki að skaða líkama þinn. Frábendingar um notkun askorbínsýru á meðgöngu eru einstaklingsóþol.