Hörfræ fræ er plöntuafurð sem hefur umlykjandi, mýkandi, bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika og er mikið notaður bæði í opinberum og þjóðlegum læknisfræði.
Samsetning og gagnlegar eiginleika hörfræja
Fræ af hör inniheldur um það bil 20 prótein og amínósýrur, fjölsykrur, prótein, flókið ómósýrur, lesitín, vítamín A, E, F og hópur B, steinefni (aðallega selen), grænmetistrefjar.
Vegna innihald ómega og náttúrulegra andoxunarefna stuðlar að eðlilegri þrýstingi, dregur úr hættu á segamyndun, heilablóðfalli og hjartaáföllum.
Hör hefur bólgueyðandi eiginleika, svo það er hægt að nota við meðferð og forvarnir gegn liðagigt, liðverkir, gigt.
Þökk sé innihald vítamína, steinefna og flókinna gagnlegra sýra hefur hörfræið almennt heilsufarsleg áhrif á líkamann, eykur ónæmi, bætir ástandi hársins og húðina.
Ávinningur af hörfræjum fyrir konur
Linfræ innihalda fýtóóstrógen, sem virka sem náttúruleg hormónastöðugleiki, þannig að hör sé notað til að létta einkenni tíðahvörf.
Hagur og skað af hörfræjum fyrir líkamann
Nýlega, hörfræ eru vinsælar ekki aðeins sem lyf, heldur einnig sem viðbót. Íhuga hvað er notkun á hörfræ og hvort það geti skaðað líkamann.
Notkun hörfræja til að hreinsa líkamann
Hör inniheldur mikið magn af leysanlegu og óleysanlegri grænmeti trefjum. Það hjálpar til við að hreinsa þörmum, fjarlægja eiturefni úr líkamanum, þar á meðal að lækka kólesteról. Þar að auki veldur trefjum í hörfræjum tilfinningu fyrir mætingu, sem gerir þeim vinsæl fyrir þá sem vilja léttast.
Hörfræ fræ með sjúkdóma í meltingarvegi
Slímhúðin hefur umlykjandi og mýkjandi áhrif á maga og þörmum og það virkar einnig sem væg hægðalyf. Verkfæri er notað fyrir:
- magasár;
- magabólga ;
- ristilbólga;
- bólga
- hægðatregða.
Þar sem gróft trefjar geta valdið skaða, skaða frekar sækið líffæri, þá í þessu tilfelli, til að draga úr hámarksávinningi, nota afköst hörfræs, sem inniheldur hámarksþéttni slíms og annarra gagnlegra þátta, en inniheldur ekki gróft óleysanlegt brot.
Frábendingar og hugsanlegar skemmdir á hörfræjum
Notkun hörfræja, svo og efnablöndur með innihaldsefni, má ekki nota í niðurgangi, þar sem þau eru hægðalosandi.
Ef um er að ræða frábendingar fyrir notkun alfa-línólensýru, sem í fræjum er að finna í miklu magni. Einkum þegar:
- fjölhringa eggjastokkum;
- legslímu.
Gæta skal varúðar við hörfræ með aukningu á kólbólgu og kólesteríasis, þar sem þau stuðla að útskilnaði útreikninga úr líkamanum, en í stórum stærðum geta flogið steinar stífluðu rásina og valdið ristli.
Umsókn um hörfræ
Í formi decoction er slík decoction tekin til að bæta meltingarferli, örvun í þörmum:
- A matskeið fræ er hellt í glas af sjóðandi vatni.
- Standast við lágan hita í 10 mínútur.
- Eftir það, kólna og sía.
Fyrir þörmum í þörmum:
- A matskeið fræ er hellt yfir með sjóðandi vatni.
- Hristu reglulega, segðu eftir klukkutíma.
- Taktu slímið sem leiðir til 3-4 matskeiðar á klukkustund fyrir máltíð eða eftir að borða ef þú ert með sársauka.
Duft úr hörfræjum er notað til þyngdartaps, almennt hreinsun líkamans, en gildir ekki um sjúkdóma í meltingarvegi. Fræ eru jörð í kaffi kvörn og eru tekin í helming eða allt teskeið, klukkutíma fyrir máltíðir.