Cranberry er planta af kranbera fjölskyldunni. Ávextir hennar eru lítið súr berjum. Þau eru notuð til að undirbúa ýmsar diskar og drykki: ávaxtadrykkir, hlaup, pies, sósur. Þú getur notað ber í hrár eða þurrkað formi. En það er nauðsynlegt að gera þetta með varúð, þar sem trönuberið hefur ekki aðeins lyf eiginleika, heldur einnig frábendingar.
Gagnlegar eiginleikar trönuberjum
Cranberries eru ekki aðeins mjög bragðgóður, heldur einnig ótrúlega dýrmæt vara. Bærin innihalda allt flókið af vítamínum og næringarefnum. Það felur í sér:
- vítamín E, PP, K1;
- C-vítamín;
- vítamín B1, B2, B5, B6, B9.
- glúkósa og frúktósa;
- bensósýru-, cinchona-, sítrónus- og eplasýru;
- pektín;
- kalíum, fosfór og kalsíum.
Notkun trönuberja fyrir líkamann er óumdeilanleg vegna þess að öll efni sem eru í henni eru fullkomlega jafnvægi og frásogast vel af líkamanum. Þessir litlar berar hafa jákvæð áhrif á sum líffæri og kerfi, svo að þeir geti hjálpað fólki með fjölbreytta sjúkdóma.
Ávinningur af kranberjum er ekki aðeins að hægt sé að nota það til að meðhöndla ákveðin lasleiki. Ávextir þessarar plöntu eru notaðar til að bæta verk alls lífverunnar og til almennrar heilsufars.
Cranberry verndar mann frá sýkla og veirum. Það styrkir ónæmiskerfið, fjarlægir skaðleg efni og bætir blóðrásina. Vertu viss um að neyta berja hennar við hækkaðan hitastig meðan á ARI og ARVI stendur ef þú hefur engar frábendingar fyrir notkun þess, þar sem ávinningur af trönuberjum er að þau hafa framúrskarandi þvagræsandi eiginleika.
Vísbendingar um notkun trönuberjum
Mælt er með því að neyta trönuberjum í miklu magni meðan á líkamlegri eða andlegri ofbeldi stendur. Þetta berry eykur skilvirkni, virkjar auðlindir líkamans og tónar það. Sjúklingar með krabbameinsvaldandi æxli þurfa að borða smá ferskar trönuber á hverjum degi, þar sem það inniheldur resveratrol, sem er að berjast gegn krabbameinsfrumum.
Standa við mataræði fyrir þyngdartap? Ekki vera hræddur við að nota trönuberjum með hunangi: Líkaminn hefur mikla gagn af því, en það er lítið í hitaeiningum. Berjarnar af þessari plöntu eru notuð í baráttunni gegn nýrnabólgu og blöðrubólgu. Áhrif á trönuberjum minnka sýklalyf (fjarlægir sársaukann og stöðva bólgu), en þannig skilar það ekki eyðileggjandi áhrif á lífveru.
Ómetanlegt er ávinningur af trönuberjum fyrir konur og karla sem eiga í vandræðum við hjarta- og æðakerfið, þar sem þessar berjar:
- styrkja veggi æða;
- lægra kólesteról ;
- koma í veg fyrir aterosclerotic plaques;
- koma í veg fyrir segamyndun.
Notað trönuberjum og til meðferðar á meltingarvegi. Það hættir einkennum í ristilbólgu og magabólgu og hjálpar einnig við að koma í veg fyrir sár. Berir eru notaðir við brisbólgu (ávinningur af kranaberjum er að það dregur verulega úr meðferðarlengdinni og bætir meltingarferlinu).
Frábendingar við notkun trönuberjum
Þrátt fyrir margar gagnlegar eiginleikar trönuberjum, hafa þessar berlur frábendingar, þannig að það er nauðsynlegt að nota það
Einnig frábendingar við notkun trönuberjum eru:
- einstaklingur óþol fyrir berjum;
- magasár;
- háþrýstingur ;
- sár í skeifugörn.
Ef þú átt í vandræðum með meltingarvegi er best að borða ekki ferskan ber, heldur ávexti og hlaup af því.