Ófullnægjandi vöðvasamdrætti, sem gefur áberandi sársauka og óþægindi, kallast krampar . Þeir geta komið fram hvenær sem er og hafa áhrif á mismunandi vöðvahópa, sem varir frá nokkrum mínútum til tugna klukkustunda. Þess vegna er mikilvægt að vita hvað á að gera við krampa, hvaða neyðarráðstafanir ætti að taka þegar ráðlegt er að hringja í heilbrigðisþjónustu.
Hvað á að gera ef fingurna eða vöðvarnar á fótleggjum og handleggjum eru krampar?
Lýsti sjúkleg fyrirbæri kemur oftast fram í fótum, gastrocnemius og lærleggsvöðvum í neðri útlimum. Í slíkum tilfellum getur þú sjálfstætt fjarlægt krampa án þess að gripið sé til læknis samráðs.
Hér er það sem á að gera ef fingur eða vöðvakrampar:
- Vandlega teygja viðkomandi svæði.
- Stattu uppréttu, reyndu að vera svolítið eins.
- Setjið fæturna á blautt, kalt klút.
- Takið ábendingar um tærnar og taktu fótinn í áttina að þér.
- Knippaðu húðina á skemmda svæðinu, stingið því með nál eða pinna.
Eftir að krampan er fjarlægð getur það fljótt haldið áfram. Til að vara við endurteknum krampa er hægt að láta leggja á litla kodda eða sameina teppið ef þú leggur þig niður.
Spastic handahófskennt samdráttur í vöðvunum á höndum er hætt á svipaðan hátt. Áhrifaríkasta aðferðin er að teygja vöðva sem hefur áhrif á.
Hvað á að gera við krampa vegna háan hita?
Þessi mynd af krampi er kölluð hitaþrýstingur , hjá fullorðnum er það mjög sjaldgæft og gefur til kynna upphaf flogaveiki. Því þegar vöðvasamdrættir koma fram á grundvelli ofurhita er nauðsynlegt:
- Leggðu sjúklinginn lárétt á hliðina, höfuðið niður á gólfið.
- Hreinsaðu staðinn nálægt fórnarlambinu, fjarlægðu skarpa, þunga hluti.
- Tryggja stöðugt framboð af fersku lofti.
- Hringdu í sjúkrabíl.
Hvað á að gera við alvarlegar krampar um allan líkamann?
Það eru margar tegundir af almennum vöðvakrampum sem geta haft áhrif á ekki aðeins vöðvana í útlimum, heldur einnig innri líffærum, þ.mt öndunarvegi.
Það er ómögulegt að takast sjálfstætt við slíkar krampar, svo það er mikilvægt að hringja strax á sjúkrahúsið og hringja í sérfræðinga.