Alltaf öfundsverður kinoshnym detectives, sem eftir fljótlega sýn á mann getur sagt um minnstu smáatriði búningsins hans? Þá er kominn tími til að reikna út hvernig á að þróa sjónrænt minni , vegna þess að þú getur bætt þessari færni á hvaða aldri sem er. Auðvitað, ef þú vinnur hart að því að gera það reglulega, mun áhrifin vera örlítið hærri en núll frá einföldum hlutum.
Hvernig á að þróa sjónrænt minni - leiðir til þjálfunar
- Kvikmynd . Í kvöld, reyndu að muna alla atburði síðustu daga, eins og þú ert að fletta kvikmynd í gagnstæða átt. Ef í fyrstu verður erfitt að muna allt, byrja með litlum hlutum, til dæmis frá veginum til vinnu. Reyndu bara að muna jafnvel minnstu smáatriði.
- Félag . Muna hvernig bíó er ráðlagt að bæta sjónrænt minni, það fyrsta sem kemur upp í hugann er að búa til ímyndaða geymahús - sölurnar. Þrátt fyrir virðingarleysi er aðferðin mjög góð. Hann vinnur í gegnum samtök sem eru fundin upp fyrir hvert hugtak sem þú vilt muna. Og að allir ímyndaðir hlutir dreifa ekki, þá þarftu að setja þær í vel þekkt herbergi, ef maður er ekki nóg, opnaðu næsta. Til að minnast var best, það er mælt með því að þú gengur reglulega um hallir þínir, endurskoðar hvert smáatriði og mundu hvað það þýðir.
- Mynd . Annar áhugaverður tækni til að þróa mannlegt sjónrænt minni er augnablik minnkun orða eða hluta. Til dæmis, taka framandi texta, skoðaðu nokkur orð sem vekja athygli. Lokaðu augunum og ímyndaðu þér í réttri röð. Farðu smám saman í alla setningar og málsgreinar.
- Teikning . Ef þú ert aðdáandi að teikna á blað af mismunandi línum, þá er þessi aðferð, hvernig á að þróa sjónrænt minni, fullkomið. Finndu myndina af sneið úr tréblocki eða náttúrulegum steini, og dragðu þá, endurtaka ekki aðeins átt æðarinnar, heldur einnig þykkt þeirra og skugga. Lokaðu síðan myndinni, taktu myndina í burtu og reyndu að teikna þau aftur, en frá minni.
- Styrkur . Hugsaðu um hlut í nokkrar mínútur, fjarlægðu það síðan úr sjónsviðinu og reyndu að lýsa því eins nákvæmlega og hægt er eða draga það. Smám saman flækir verkefni þitt með því að stytta skoðunartímann og auka fjölda smáatriði.
Rétt þjálfun sjónrænu minni mun taka 20-30 mínútur á dag. Minni tími mun ekki leyfa þér að einbeita þér að kennslustundinni, en meira í fyrstu mun valda miklum þreytu og afskiptum við ferlið.