Að fá fallega brúnn er heildarkennsla, en það verður að vera þekkt fyrir hverja konu sem fer í frí ekki aðeins fyrir tilfinningalegan og líkamlegan slökun, heldur einnig til þess að fá jafna súkkulaði.
Til að fá fallega brúnn þarftu að fylgja ákveðnum einföldum reglum.
Hvernig á að rétt sólbaðra í sólinni - undirbúið húðina
Áður en þú ferð á ströndina skaltu undirbúa húðina - það ætti að vera hreint og fáður. Til að gera þetta skaltu nota mjúka kjarr sem mun exfoliate dauðafrumurnar og leyfa brúnn að liggja flatt.
Eftir að þú hefur notað kjarrinn, hreinsaðu húðina með ólífuolíu - þetta ferli er ekki skemmtilegt fyrir alla konu, en það er þetta ráð sem Ítalir gefa þegar þeir eru spurðir um leyndarmálið af fallegu brúnni.
Hvernig á að rétt sólbaðast á sjó - ákvarðu tíma sólarbruna
Til að ná árangri getur þú valið réttan tíma. Þegar húðin kemur í snertingu við beinan sólarljós í fyrsta skipti er nauðsynlegt að vera í sólinni í ekki meira en 15 mínútur fyrir báðar hliðar - aftur og kvið. Alls er um það bil hálftíma eytt undir sólinni. Dagleg aukning þessa tíma með 3-5 mínútum. Ef þú ætlar ekki að fara á ströndina eftir þennan tíma, þá gerðu allt sem hægt er til að lágmarka snertingu við sólina, sérstaklega á öxlarsvæðinu og décolleté svæðinu. Farðu undir tjaldhiminn, setjið á kjól á ströndinni meðan þú sundur, dýfðu þig alveg í vatni svo að herðar þínar brenna ekki.
Hvernig á að rétt sólbaði á ströndinni - við fáum tennurnar með saltvatni
Leyndarmál sjávar sútun er ekki aðeins vel staðsetning ströndum, heldur einnig saltvatn. Ef þú vilt fá ríkan brún, reyndu að brenna meðan þú dvelur nálægt vatni, og ef þetta er ekki mögulegt, þá á 5 mínútna fresti meðan á sútun stendur, að dýfa í vatni og láta það þorna á líkamanum undir sólinni. Þetta mun leyfa húðinni ekki að þenja, dregur úr hættu á bruna og raki einnig húðina, sem er mjög mikilvægt fyrir jafna brún.
Hvernig á að rétt sólbaði - þýðir gegn brennandi húð
Til að skína á eldinn brennur ekki, það verður að væta. Til að gera þetta getur þú notað sjó (en það uppgufnar fljótt og því innan 5 mínútna er hætta á að brenna), eða notaðu ólífuolía - það mettar húðina með fitu, vítamínum A og E og því er það endurheimt hraðar. Ef sólbaðsaðferðin er lokið, beittu UV-vörninni á húðina. Þetta er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir að brenna.