Í dag er líf okkar fullt af alls konar upplýsingum sem við þurfum að vinna, læra, áhugamál, skipuleggja daglegt líf og ná fram alls konar markmiðum. Að muna allt þetta mikla magn upplýsinga er næstum óraunhæft. Þess vegna erum við að hleypa af stokkunum ýmsum fartölvum, dagbókum, til þess að panta einhvern veginn daglega uppsöfnuð gögn. Hinsvegar vita mjög fáir að fyrir því að gera áætlanir og skipuleggja geðsjúkdóma er miklu betra að nota aðferðina við geðræn kort.
Hugtakið "andleg kort" var kynnt af ensku sálfræðingnum Tony Buzan og frá ensku er bókstaflega þýtt sem "hugarfari, hugsanir" og þýðir tækni sem hægt er að minnka mikið magn upplýsinga. Til að breyta flæði hugsana í eitthvað meira þroskandi og skilvirkt sköpun geðrænra korta er í gegnum skipulegan áætlun. En ekki bara áætlun í formi samfellda köflum og málsgreinum, en í formi fleiri áhugaverðar og frjósömu kerfa og teikningar.
Hvernig á að búa til andlega kort?
Til að búa til andlega kortið þarftu að leiðarljósi nokkrar reglur sem hver einstaklingur hefur þegar aðlagast sjálfum sér:
- Notaðu hreint pappír, sem er skýrt skilgreint með stefnu þess að búa til slíkt kort, skilgreina skýrt lokamarkmiðið og settu það í miðju myndarinnar og auðkenna sérstaka lit og leturgerð;
- Í kjölfar grundvallar hugtakar skiptum við nokkrum örvum sem hver mun ljúka við nýjan ritgerð, þar sem einnig er mögulegt að koma á ýmsum tengingum;
- Þú getur notað alls konar bjarta liti, áferð, óvenjuleg teikningar, örvar, almennt, nálgast skapandi hönnun.
- Brjóta reglurnar, taka þátt í ýkjur, fjörugur samanburður, húmor - því meira óvenjulegt áreiti, því betra kortin verða minnst.
Dæmi um geðræn kort:
- Fyrir skipulagningu náms.
- Til að skipuleggja tímann.
- Til að læra tungumál.
- Til að greina á milli mála.
- Fyrir ákvarðanatöku.
- Til að festa hugmyndir og mikið, mikið, margt fleira.
Frá sjónarhóli sálfræði passa andleg kort fullkomlega saman við tengslanet, sjónrænt og stigfræðilegt hugsun mannsins. Það er betra ef þeir eru eins einstaklingar og einstaklingar eins og mögulegt er.
Teikna upp andleg kort er fyrirtæki og rökrétt nálgun við hvaða starfsemi sem er. Reyndu bara einu sinni að búa til eigin andlega kortið þitt til að leysa vandamálin þín og þú munt skilja hvernig það er þægilegra að þróa hugmyndir, að nýta og endurskapa efnið.