Career og velgengni í lífinu hafa bein tengsl við upplýsingaöflun og andlega þróun. Til dæmis er það nánast ómögulegt að hitta heimskur kaupsýslumaður sem sjálfstætt byggt upp sitt eigið fyrirtæki.
Þróun andlegrar hæfileika
Til að ná árangri getur fólk sem stöðugt þróast læra nýjar upplýsingar almennt vaxa. Jafnvel fullorðnir þurfa að þjálfa heila sína til að ná góðum árangri. Það eru margar mismunandi æfingar sem hjálpa til við að takast á við geðröskun og bæta heilavirkni.
Æfingar fyrir andlega þróun
Mælt er með að framkvæma daglegar æfingar sem bæta minni, styrk og athygli .
- Settu vinstri hönd þína á kviðinn og hægri hönd þína á höfuðið. Samtímis snerta höfuðið og sláðu í magann.
- Hægri höndin ætti að vera járnað með réttsælis undir vinstri kraga og vinstri hendi í aðra átt um nafla.
- Ímyndaðu þér að nefið sé bursta, sem þú þarft að draga í loftið nokkrar eights.
- Á næstu stigi skaltu fara í flóknari verkefni, til dæmis, skrifaðu nafnið þitt eða annað orð með nefinu þínu.
- Fyrir næstu æfingu þarftu að taka sítrónu og stól. Lægðu á bakinu, setu stól á bak við höfuðið og settu sítrónu á fæturna. Lyftu nú rólega upp fæturna og setjið sítrusið á stól og taktu síðan það aftur og farðu það í upprunalega stöðu sína. Gakktu úr skugga um að öndun sé jöfn. Ef líkamleg þróun þín gerir þér kleift að nota stólinn og setja sítrusið á gólfið á bak við höfuðið.
Einnig er mælt með því að lesa reglulega ýmsar upplýsingar um upplýsingar, bækur, vitsmunalegum forritum, þannig að heilinn fái stöðugt nýjar upplýsingar.