Panic Attacks (PA) er algeng geðsjúkdómur. The læti er aðallega af völdum kvíða og hypochondriacs, með viðkvæmum hugarfar. Konur eru tilfinningalega vegna eðli síns og fleiri karlar eru hættir til að fá örlög.
Hvað eru lætiárásir?
Panic árásir (önnur nöfn: Episodic Paroxysmal kvíði, Gróða kreppu, hjartavöðvabólga) - Skyndileg óræð framkoma alvarlegra kvíða, ásamt ýmsum grópandi einkennum og tilfinningalegri uppsveiflu af mismunandi styrkleiki: frá alvarlegum streitu að læti. Gerast til að bregðast við utanaðkomandi streituþætti.
Vísindamenn og læknar setja fram ýmsar kenningar um tilkomu panic attack heilkenni. Hugtakið (PA) var kynnt af bandarískum læknum árið 1980. Samkvæmt tölfræði eru um 20% íbúa jarðarbúsins viðkvæmt fyrir gremju. Vísirinn er mismunandi fyrir mismunandi lönd og þjóðerni, td í Ameríku er það yfir 2%. Hvað er læti árás? Sá sem fyrst kemur upp á einkennum truflunarinnar er glataður og er ekki tilbúinn til að aðstoða sjálfan sig eða ættingja hans.
Panic Attacks - einkenni
Í klassískri lýsingu eru einkenni skelfilegs árásar skær klínísk mynd. Árásin getur haldið áfram án áberandi kvíða, aðeins með líkamlegum einkennum, í okkar tíma - þetta er oft algeng tegund af læti "læti-frjáls". Óháð ástæðum þess að orsaka PA er eftirfarandi skyndileg lífeðlisfræðileg einkenni líkleg:
- alvarleg höfuðverkur með pulsation (ef þú mælir þrýstinginn verður hátt;
- verkur á bak við sternum;
- mikil skortur á lofti, köfunarstað;
- skjálfti á útlimum;
- mikil (kalt) svitamyndun;
- alvarlega kuldahrollur;
- kvillar í maga, þörmum (verkur, niðurgangur);
- skert samhæfingu.
Andleg einkenni árásar:
- kvíði (frá minniháttar, klípa til alvarlega bráða);
- ótti við dauðann og líkurnar á að vera geðveikur;
- röskun í geimnum;
- þráhyggjandi neikvæðar hugsanir.
Hve lengi er árás á læti síðast?
Lengd og styrkleiki vægra til í meðallagi læti árásir geta verið frá nokkrum mínútum sjaldan í 1 klukkustund, árásin sjálft varir ekki lengur en 15 mínútur og vísar beint til "ringulreið" í hugsunum og árásum ótta, restin af þeim tíma er líkamsins viðbrögð við hár adrenalín þjóta. Sterk læti árásir eiga sér stað og þróast við eldingarhraða, sem varir lengur en 1 klukkustund, ásamt alvarlegum einkennum sem koma í veg fyrir ofbeldi.
Hverjir eru hættulegustu panic árásirnar?
Panic árásir leiða ekki til dauða, þó að þeir geti verið niðurlægjandi. Afleiðingar árásir á læti verja verulega lífsgæði lífsins. Allir streituvaldandi aðstæður liggja í augum á sálarinnar. Viðburðurinn hefur liðið, en tilfinningalegt gjald af síðasta ástandinu er hægt að leggja ofan á í öðrum svipuðum eða ótengdum aðstæðum, smám saman að draga úr þægindasvæðinu. Til dæmis er maður hræddur við að fljúga á flugvélum, neitar að fljúga, og skyndilega uppgötvar hann hvernig árásargjarnur árásir á hann á ferð í neðanjarðarlestinni eða öðrum flutningum.
Panic árásir - orsakir
A læti árás er rannsakað af mismunandi sérfræðingum, tilgátur og kenningar eru settar fram, en ekkert gefur ítarlega mynd af orsökum upphafs árekstra á kvíða. Lögun af lífeðlisfræðilegum ferlum lífverunnar í tengslum við sálfræðilegan loftslag einstaklingsins og umhverfisþættir eru orsakir röskunarröskunar - allt saman eða sérstaklega. Líkleg tilgátur:
- Erfðafræðileg tilhneiging.
- Sérkenni efnaskiptaferla (katekólamínhugsun) - heilaberki nýrnahettunnar framleiðir og losar í blóðið umframmagn hormón adrenalíns, noradrenalín.
- Somatic sjúkdómar:
- Hjarta- og æðakerfi (hjartaöng, hjartaþurrð, hjartadrepi);
- innkirtlakerfi (sérstaklega skjaldkirtilssjúkdómur, tíðablæðingar )
- geðsjúkdómar (geðklofa, geðrof);
- krabbamein (nýrnahettubólgaæxli);
- áfengi og eiturlyf.
- Lífeðlisfræðilegar aðstæður: upphaf tíðir, tímabil kynþroska, meðgöngu og sérstaklega barnsburðar geta komið í veg fyrir myndunarferli PA.
Panic árásir og IRR
Gosdrypi (VSD) er sjúkdómur sem lýst er af sovéskum læknum, í Rússlandi er það algengt meðal fólksins. VSD - er truflun á truflun í starfi sjálfsnámsins. Panic árásir með VSD eru tíðar og ákvarða einkenni sjúkdómsins, sem geta talað um sálfræðilegan og taugafræðilega orsakir truflunarinnar.
Panic árás á nóttunni
Panic árásir í draumi eru einnig einkennist af suddenness, og hvetja líkamann til að strax fara í vakandi. Ógleði árás á nóttunni kemur oft á móti súrefnisstarfsemi heilans (skortur á lofti, ranga stöðu líkamans meðan á svefni stendur). Aðrir þættir:
- áfallar aðstæður á daginn eða nokkurn tíma;
- Óvenjuleg eða óþekkt stað til að sofa (í erlendri borg, landi);
- martraðir draumar;
- skyndileg ótta við köfnun.
Panic árásir með timburmenn
Áfengi er talið laus fyrir fólk "þunglyndislyf", sem hjálpar til við að drukkna einkennum kvíða og bilunar. Það kemur þegar annar glös af áfengum drykk bjargar ekki, og í árásum á morgun árásir eftir áfengi sýna sig líflegt einkenni: ótti við dauðann og líkurnar á að vera geðveikur. Seinna krampar eru fastar og koma upp, jafnvel þótt maður hafi ekki drukkið daginn áður.
Panic árásir með legháls osteochondrosis
Osteochondrosis og panic árásir - má tengja. The leghálshryggur er með stórum slagæðum, sem leiðir til ófullnægjandi framboðs súrefnis í heila. Þetta gerist - sem afleiðing af ýmsum meiðslum í leghálsi, hreyfingu þeirra, myndun beinvöxtar. Meðferð við beinbrjóst sem aðal sjúkdómur, auðveldar mannlegt ástand.
Panic árásir - hvað á að gera?
Hjálp í árásum árás áður en maður fær til sérfræðings, er byggður á sjálfshjálp eða aðstoð frá ættingjum. Hvað ætti maður að gera ef hann fannst fyrst árásargjald? Nauðsynlegt er að róa sig niður. Það eru nokkrar leiðir til að slaka á, það er að einbeita sér að utanaðkomandi hlutum, hlutum, einbeitingu á öndun og telja. Öndunarbúnaður:
- hægur innöndun og hægari útöndun í lokaða lófa, pappírspoka;
- liggja í rúminu: horfa á og telja til innöndunar og útöndunar (öndunarbelg).
Ofnæmisárásir, ef þú ert yfirvofandi í svefni, þarftu að kveikja á svölum, drekka kalt vatn og loftræstið herbergið. Eftir árás geturðu drukkið heitt vatn og farið aftur í rúmið. Jákvæð viðfangsefni til að bregðast við neikvæðum hugsunum geta hjálpað til við að takast á við læti. Hjálpa sérfræðinga er nauðsynlegt ef árásirnar koma aftur og verða tíðar.
Hvernig á að meðhöndla læti árás?
The læti árás heilkenni getur komið fram við bakgrunn annarra sjúkdóma. Hvernig á að losna við árásir í læti ef orsökin er sálfræðileg? Læknirinn-psychotherapist ávísar (eftir alvarleika einkenna) einstaklingsmeðferð með róandi lyfjum og róandi lyfjum. Jákvæð sannað sig í meðferð á taugakerfi kvíðaröskunum: Vitsmunalegt-hegðunar- og líkamsstilla meðferð. Maður lærir í hópi eða fyrir sig - slökun, hugleiðslu og öndunartækni.
Hvernig á að losna við læti árás sjálfur?
Fólk getur ekki alltaf leitað hæfilegrar hjálpar. Hvernig á að takast á við panic árásir einn og hvað á að gera ef skyndilega árás? Psychotherapists mæla með:
- Fylgjast með ástandinu með hjálp dagbókar, þar sem þú verður að meta styrkleiki læti á 10 punkta stigi. Taka upp í dagbók um aðstæður sem leiddu til tilfinningalegra útbrota og aðgerða sem hjálpuðu til að komast út úr árásinni:
- hugleiðsla;
- meðvitaður öndun;
- samtal við ástvin
- reikningur í huga flókinna tölur.
- A heilbrigður jafnvægi mataræði.
- Rétt stjórn dagsins (fullur svefn og hvíld).
- Miðlungs æfing - er góð forvarnir gegn bakslagi.