Það er erfitt að finna manneskju sem hefur ekki einhverja fífl. Algengt vandamál er ótta við kynlíf. Í flestum tilfellum kemur það fyrir fyrstu nákvæma sækni, en það eru menn sem hafa búið með svona fælni í mörg ár.
Ótti um að hafa kynlíf
Kynferðisleg ótta, samkvæmt sálfræðingum, er talin mynd af andlegum frávikum og ekki hægt að hunsa hana. Fælni óttast kynlíf á vísindalegum tungumálum hljómar eins og koitofobia eða sexophobia, og lýsir sálfræðilegum eða líkamlegum ótta um samfarir. Ef þú gerir ekkert getur ástandið versnað, sem veldur því að mismunandi fléttur koma fram. Það eru nokkrar ástæður sem leiða til myndunar phobias:
- Barnsálfræðileg áverka . Samkvæmt tölfræði, stóðu margir stelpur og strákar frammi fyrir börnum með ólíkum ofbeldi.
- Strangt nám . Það eru tilfelli þegar foreldrar segja börnum sínum um kynlíf sem eitthvað slæmt, þannig að viðhalda ógn við nánd.
- Misheppnaður fyrri reynsla . Stór fjöldi fólks einbeitir sér oft að neikvæðum minningum sem veldur myndun fléttur og fobías.
- Sjálfviljinn . Samkvæmt skoðanakönnunum voru mörg stúlkur óttuð við kynlíf vegna fléttna sem hafa áhrif á útliti, til dæmis umframþyngd, teygja, sellulós og svo framvegis.
- Ótti við að verða barnshafandi eða smitandi . Ástæðan er algeng hjá báðum kynjum.
Ótti við fyrstu kynlíf
Samkvæmt könnunum áttu stórir konur, og jafnvel karlar, tjón á árangri. Algengustu orsakir stúlkna eru í tengslum við hugsanlega líkamlega sársauka, hættan á að verða þunguð og upplifa yfirgefin daginn eftir. Ótti við fyrstu kynlíf er hægt að sigrast á með traustum tengslum við ástvin.
Hvernig á að sigrast á ótta við fyrstu kynlíf?
Það eru nokkrar tillögur sem sálfræðingar hafa lagt til og hefur þegar hjálpað mörgum stelpum og strákum:
- Byrjaðu bardagann með phobias með djúpri tilvitnun til að ákvarða raunverulegan orsök útliti fælni.
- Ekki drífa sig með skilvirkni og það er betra að bíða eftir samstarfsaðila við að koma á traustum tengslum. Prófaðu fyrst og fremst getnaðarvörn.
- Ótti við fyrsta kynlíf er hægt að sigrast á með því að búa til afslappandi umhverfi, til dæmis ljós kerti, kveikja á tónlist og svo framvegis.
- Lesið bækur um kynlíf eða farið í þjálfun.
Ótti við kynlíf eftir fæðingu
Margir konur tóku eftir að eftir fæðingu barns breytast forréttindi í lífi lítið og náið samband er skipt um umhyggju fyrir barni eða einfaldlega að hvíla. Ótti um að hafa kynlíf á sér stað stundum á sálfræðilegan hátt, eftir þjáningu meðan á fæðingu stendur. Það eru ýmsar tillögur gefin af sálfræðingum sem munu hjálpa að sigrast á vaxandi hindruninni.
- Hafa rómantíska kvöld. Kaupa kynæsandi nærbuxur, búðu til afslappandi umhverfi.
- Leyfa tíma til hvíldar, biðja um hjálp frá ömmur og unglinga. Þetta mun hjálpa til við að viðhalda styrk til að hafa samskipti við eiginmann sinn.
- Eftir nokkra mánuði er mælt með að prófa hormón, ef til vill eru brot.
- Til að fjarlægja ótta við kynlíf, lýsa yfir baráttu við flétturnar. Vinna við sjálfan þig og hafðu í huga að eiginmaðurinn elskar þig ekki fyrir myndina.
- Veldu stillingu og sérfræðingar mæla með að velja valkosti þegar kona stjórnar ferlinu.
- Ef kona áhyggjur af annarri meðgöngu er mælt með því að gæta getnaðarvarna.
Ótti við endaþarms kynlíf
Margir pör, sem reyna að auka fjölbreytileika kynlífsins, fara í mismunandi tilraunir, listinn sem inniheldur endaþarms samband. Það eru margar ástæður sem valda ótta við konu.
- Ef ekki er farið með viðeigandi þjálfun og röng tækni var notuð, þá geta alvarlegar neikvæðar afleiðingar komið fram: bólga, skemmdir á veggjum í endaþarmi, þvagleki, sýking með sýkingum osfrv.
- Ótti um endaþarms kynlíf stafar af reynslu af sársauka, sem oft virðist með slíkum snertingu.
- Neikvætt viðhorf til slíkra kynferðislegra samskipta stafar af skorti á upplýsingum og fordómum.
- Fyrri neikvæð reynsla eða ógnvekjandi sögur af kærustu, valda myndun fælni.
Hvernig á að hætta að vera hræddur við endaþarms kynlíf?
Til að takast á við þessa tegund af kynlífshyggju er mælt með því að kynnast upplýsingum og endurgjöf fólks sem æfir slíkar sambönd. Þetta mun hjálpa að losna við óraunhæft ótta. Það eru aðrar ráðleggingar, hvernig á að hætta að vera hræddur við kynlíf:
- Samþykkja slíkar tilraunir er aðeins ráðlögð með samstarfsaðila sem er með traustasamband.
- Forkeppni undirbúningur er mjög mikilvægt, það er að aðgerð ætti að nálgast á nokkrum stigum.
- Notaðu fleiri smurefni og aðrar leiðir til að draga úr óþægindum.
Ótti um kynlíf hjá körlum
Rannsóknir hafa sýnt að fulltrúar sterkari kynlífsins, eins og konur, upplifa náinn sækni við nýja samstarfsaðila. Það eru ýmsar ástæður sem valda kynferðislegu ofbeldi.
- Margir eru hræddir um að "falla ekki niður í leðjuna" vegna þess að kynferðisleg mistök fyrir sterkari kynlíf eru mest sársaukafull.
- Löngun til að vera bestur, veldur því að reynslan sé verri en fyrri samstarfsaðili.
- Það eru menn sem óttast kynlíf vegna þess að þeir eru lítilir.
- Það eru menn sem eru hræddir við nánd með sviði, fallegum eða saklausum dömum.
- Fulltrúar sterkari kynlífsins eru að upplifa, vegna galla þeirra, ekki síður en konur.
- Margir eru hræddir við sýkingu með hjartasjúkdómum.
Hvernig á að sigrast á ótta við kynlíf?
Samkvæmt skoðun sálfræðinga er hægt að sigrast á fíflum, síðast en ekki síst, að fylgjast með gildandi reglum og ef framfarir eru ekki framar er mælt með því að hafa samband við faglega sálfræðing sem mun ákvarða orsök vandans og aðferðin við að berjast gegn henni. Án hjálpar sérfræðings geturðu ekki tekist á við bernskuáverka. Í öðrum tilvikum, til að sigrast á ótta við kynlíf ætti að nýta einföldum ráðleggingum.
- Það er skynsamlegt að velja samkynhneigð, þar sem traust er afar mikilvægt.
- Ekki vera hræddur við að segja elskhuga þínum um núverandi reynslu.
- Talaðu við maka þínum um getnaðarvörn .
- Til að takast á við sjálfstraust, lýsa yfir baráttunni við flétturnar.
- Mælt er með því að þú sért með kóða orð kæranda, sem þú getur notað ef þú ert óvart með tilfinningum.