Það er ekkert leyndarmál að ástin sé líka líkamleg hreyfing. En fáir vita að kynlíf fyrir þyngdartap verður að vera sérstakt. Til dæmis getur þú brennt, eftir mjög litlum hitaeiningum , og nokkuð stórt af þeim. Rétt valið staða mun stuðla að þyngdartapi. En þetta er ekki allt jákvætt áhrif þessa skemmtilega starfa.
Hvernig hefur kynlíf áhrif á þyngdartap?
Við atvinnu með kærleika eru endorphín úthlutað - ánægjulegt hormón. Því meira sem þeim er, því hærra vörn líkamans og tónn, þar á meðal vöðva. Hormóna bakgrunnurinn hefur bæði áhrif á sett og þyngdartap. Endorphins hjálpa til við að léttast og útrýma frumu og flabbiness í húðinni. En eins og áður hefur verið nefnt hér að framan, eftir því hvernig þú getur valið, getur þú einnig styrkt þessa áhrif.
Þyngdartap með kynlíf getur verið hraðar ef maður velur virkari stöðu. Til dæmis, þegar kona er efst, mun hún eyða meira hitaeiningum og einnig gefa góða álag á vöðvum læri og rass. Svona, því meira virkur maður mun hegða sér við kynlíf, því meiri áhrif. Að meðaltali, á meðan ástfanginn stendur, eru frá 100 til 200 hitaeiningar brenndar. Aðalatriðið eftir slíka starfsemi er ekki að flytja í burtu með mat, oft finnur tilfinningin um hungur ástvinum strax eftir fullnægingu .
Að auki kynnir kynlíf þyngdartap og sálrænt. Því meira æskilegt og aðlaðandi manneskjan finnst, því meira sem hann hefur hvatning til að gera sig enn betra. Allt er vitað að það er innri vonir sem hjálpa fólki að bæta. Ef þú ert ekki hamingjusamur og finnst ekki hamingjusamur og aðlaðandi, þá getur það brátt sundurliðað, eftir það mun þyngdin aðeins aukast. Kynlíf vinna hjálpar fólki að slaka á og laga sig að góðu.