Lögun af valmynd barnsins í 8 mánuði
Það er mikilvægt að þær vörur sem þú undirbúa morgunmat, hádegismat og kvöldmat fyrir barnið þitt, voru eins náttúrulegar og mögulegt er. Á þessu tímabili mælum börnum að skipta um 3 fæðingar með brjóstagjöf, en ef nauðsyn krefur skal bæta barninu með brjóstamjólk. Ef einhver tálbeita veldur ofnæmi eða höfnun hjá barninu getur það verið gefið tímabundið. Um morguninn og á kvöldin nýtur barnið ánægju móðurmjólk en á hvíldardegi ætti mataræði matar síns á 8 mánuðum að innihalda:
- Súrmjólkurafurðir (kotasæla og jógúrt). Þeir eru ómissandi fyrir endurnýjun kalsíumabirgða í líkamanum. Foreldrar geta keypt mjólkurvörur sérstökra barna í mjólkurbúinu eða undirbúið þau sjálfir. Heimabakað uppskrift að því að gera jógúrt með besta fituinnihaldi 2-3% samanstendur af eftirfarandi: í soðnu mjólk sem hefur hitastig sem er ekki yfir 40 gráður, bætið venjulega kefir og krafist þess að drykkurinn sé í hitanum í um 12 klukkustundir. Eftir það er "barnið" kefir geymt í kæli.
- Fiskur. Gagnsemi hennar er skýrist af nærveru fosfórs, joðs og fitusýra í samsetningu þess. Því næring barnsins í 8,5 mánuði á GW, það er ekki þess virði að skipuleggja þessa vöru án þess. Þar sem barnið hefur ekki enn fengið út tennurnar, eru fiskar (helst sjó, sérstaklega kjálfti eða þorskur) soðnar í formi gufuskristla eða soðnu og mala og mala í gegnum sigti og velja vel alla beinin.
- Brauð. Hann gegnir hlutverki eins konar teetotal, sem gerir barninu kleift að þjálfa tannholdið og inniheldur mikið af gagnlegum snefilefnum.
Kjöt. Þetta er mikilvægur þáttur í næringu barnsins í 8 mánuði við brjóstagjöf, þar sem það er ríkur í kalíum, fosfór og járni. Hypoallergenic er talin kanína kjöt og kalkúnn, en í öllum tilvikum, byrjaðu að slá það inn í valmyndina sem þú þarft frá hálfri teskeið. Ekki ætti að gefa kjúklingum og kalíum vegna þess að þau geta valdið meltingartruflunum og ofnæmisviðbrögðum á þessum aldri. Kjötið er vel soðið, fjarlægið vandlega allar æðar og kvikmyndir og mala. Það er mjög gott að blanda því með grænmeti.
Í mataræði ungbarna á 8 mánaða tímabili er einnig mjólkurfrí korn, ávaxtasafa og safi, eggjarauða (ekki meira en hálft dagur).