Eggskel sem uppspretta kalsíums hefur verið notað frá fornu fari. Í samsetningu hennar, 93% af náttúrulega meltanlegt kalsíum. Ólíkt töfluðum lyfjum, það er auðveldara og að fullu frásogast af líkamanum. Það er mjög gagnlegt að borða eggskál sem kalsíumgjafa vegna þess að það inniheldur mikið af örverum sem nauðsynleg eru fyrir manninn: Mangan, járn, kopar, fosfór, flúor, sink, mólýbden, sílikon osfrv.
Notaðu eggskel
Notkun eggskelja sem uppspretta kalsíums kemur fram í því að það:
- hjálpar til við að endurheimta beinvef hraðar eftir beinbrot;
- leyfir ekki að safna geislavirkum þáttum í beinmerg;
- léttir astmaárásir ;
- örvar framleiðslu blóðs í beinmerg.
Þú getur notað það í baráttunni gegn caries, beinþynningu, gúmmíblæðingu, vandamál með hrygg, að styrkja hár eða neglur, eða að mala steina af hvaða stærð sem er í nýru eða þvagblöðru. Kalsíumskortur getur valdið miklum veiking í legi í legi, þannig að eggskálið er ráðlagt að taka á meðgöngu.
Hvernig á að borða eggshell?
Sem uppspretta kalsíums, nota jörð eggskel. Til að búa til duft úr hráefni, þarftu:
- Það er gott að þvo þær í vatni.
- Helldu eggjarauða með próteinum.
- Þvoðu skeluna aftur.
- Fjarlægðu allar kvikmyndir innan frá.
- Látið skeluna í nokkrar mínútur í sjóðandi vatn.
- Þurrkaðu skeljar í 3 klukkustundir.
- Mala skeljar í múrsteinn.
Til að fljótt undirbúa eggskelið og nota það sem uppspretta kalsíums, blandið því á kaffi kvörn. Til að kynna slíka vöru er best í tilbúnum öðrum diskum eða leyst upp í sítrónusafa. Svo er það miklu betri frásogast af mannslíkamanum. Setjið duftið úr eggskálinu og í salötum eða súpur. Í slíkum mati missir það einnig eiginleika hennar.