Fingur fingur - hvað á að gera?

Hnútur í fingrum eða allri hendi getur komið fram vegna draums í röngum stöðu, sendur eða kláði taug, langvarandi ómögulegur, en í þessu tilfelli fara óþægilegar skynjanir fljótt framhjá. Hugsaðu um hvað þú þarft að gera ef fingrarnir þínar verða dofnar og hvernig á að meðhöndla þetta einkenni.

Hvað á að gera ef fingrarnir þínar verða dofnar - almennar tillögur

Numbness fingranna getur verið einkenni um verulegan fjölda sjúkdóma, því sjálfstætt, án læknisaðstoðar, til að greina og útrýma orsökinni er nánast ómögulegt. En hægt er að draga úr dofnum sjálft með mjög einföldum ráðstöfunum:

  1. Rífa upp stífla svæðið, eins og það hefði bara orðið dofi. Ef hægt er skaltu nudda handleggið úr olnboga við höndina, og þá hverja fingur fyrir sig.
  2. Gerðu leikfimi fyrir hendur. Æfingar eru einföld og fela í sér að snúa úlnliðunum, kreista og unclenching hnefa, gripping hendur í lás og draga þá fram. Mælt er með því að gera sömu leikfimi og fyrirbyggjandi ef þú ert í vinnu sem krefst fínn hreyfifærni og þegar þú vinnur í tölvu. Að auki er æskilegt að fimleikarnir innihéldu æfingar fyrir leghálshrygg .
  3. Taktu andstæðar hendur. Hendur skiptis, 4-5 sinnum, slepptu fyrst í heitt (en ekki að skorma húðina), og þá í kalt vatn.
  4. Berðu þjappa af soðnu graskeri. Pumpkin sjóða, mala til pasty ástand. Heitt massi er beittur á hendi, ekki aðeins á fingrum, heldur einnig á úlnliðnum og, ef unnt er, í olnboga, vafinn í pólýetýleni, og ofan með handklæði eða hlýju vasi.

Hvað ef fingur mínir verða dofnar og sárir?

Ef sársauki er greinilega staðbundið í fingrum getur það verið bólgusjúkdómur í liðum eða liðböndum. Í þessu tilfelli Þú getur nudda höndina með bólgueyðandi smyrsli eða taka NSAID töflu (Nurofen, Ibuprom osfrv.). Geislunarverkir (sem endurspeglast) geta stafað af sjúkdómum í hjarta og æðakerfi og beinbrjóst . Meðferð er aðeins ákveðin af lækni.

Hvað ætti ég að gera ef fingurgómarnir vaxa?

Þetta einkenni, sérstaklega á vetrar- og vorstímabilinu, stafar af skorti á vítamínum, einkum A og B12, og er eytt með því að taka viðeigandi lyf. Það getur einnig verið merki um upphafsstig æðakölkun (hjá einstaklingum yfir 45 ára).