Meltingarfæri er algeng sjúkdómur, sem í flestum tilvikum stafar af rangri lífsstíl, óhollt mataræði og slæmt venja. Af þessum sjúkdómsgreinum er því hægt að tryggja sig og gera það einfalt. En jafnvel þótt magabólga hafi þegar verið greind og ferlið hefur gengið í langvarandi form þá er einnig hægt að koma í veg fyrir endurkomu með því að fylgja leiðbeiningum.
Forvarnir gegn bráðri magabólgu
Viðvörun um upphaf sjúkdómsins er mögulegt með einföldum ráðleggingum.
Maturskammti
Til að forðast ertingu veggja í maga með síðari bólgu skal yfirgefin frá skaðlegum matvælum: reyktar vörur, súrum gúrkum, diskar með gnægð kryddjurtum, steiktum og feitum diskum. Það er betra að gefa upp kolsýrt drykki, auk kaffi á fastandi maga. Þegar þú velur vörur, ættir þú að borga eftirtekt til ferskleika þeirra og gæði.
Power Mode
Fyrir eðlilega seytingu magasafa er mikilvægt að borða mat reglulega á sama tíma. Í þessu tilfelli getur þú ekki ofmetið, borðað á ferðinni eða hratt og drekkur einnig vatn meðan á máltíðinni stendur. Ekki borða ávexti eða sælgæti strax eftir að borða. Þetta veldur gerjun í maganum.
Áfengi og Reykingar
Til þess að draga úr hættu á magabólgu verður þú að hafna eða að minnsta kosti takmarka notkun áfengisneyslu drykkja. Reykingar , þ.mt aðgerðalaus, hafa einnig neikvæð áhrif á ástand magans.
Lyf
Margir lyf ertgja munnslímhúðina, svo þú ættir ekki að taka lyf án ráðleggingar læknisins, fara yfir fyrirhugaðar skammtastærðir. Mundu að næstum öll lyf ætti að þvo með miklu vatni af stofuhita án gas.
Forvarnir gegn langvarandi magabólgu
Til að koma í veg fyrir langvarandi magabólgu og koma í veg fyrir að líkaminn þróist í formi hans er kveðið á um strangt viðhald á mataræði og fullkomnu höfnun áfengis og nikótíns. Það er einnig mælt með:
- Fylgstu með vinnustað og hvíld.
- Viðhalda eðlilegri hreyfingu.
- Forðastu taugastofnanir, streituvaldandi aðstæður.
- Farðu reglulega á lækni.
Að auki, til að koma í veg fyrir endurtekin langvarandi magabólgu, er þörf á lyfjum - töflur sem hlutleysa eða draga úr magasýru seytingu, vernda munnslímhúðina frá skemmdum og útsetningu fyrir smitandi bakteríum. Einnig má ávísa einhverjum öðrum lyfjum sem hafa áhrif á orsakir skemmda í magaveggnum.