Í hvaða bók um persónulega þróun, munt þú örugglega finna setninguna sem þú þarft að elska sjálfan þig. Hér eru bara nokkrar þar sem þú getur fundið út hvernig á að elska sjálfan þig. Sálfræði á þessum reikningi gefur að jafnaði mjög óljósar tillögur. Í þessari grein lærir þú hvað er ást fyrir sjálfan þig, hvernig það birtist og hvernig á að ná því.
Sálfræði: sjálf-ást og sjálf-ást
Báðar hugtökin, sem tilgreind eru í titlinum, þýða í meginatriðum það sama: sérstakt viðhorf gagnvart sjálfum sér. Til þess að skilja ást á sjálfan þig þarftu að skilja kjarnann í kærleika.
Þegar þú elskar einhvern í fyrstu tekur þú ekki eftir galla mannsins á öllum og þegar þú byrjar að taka eftir, heldur þú áfram að elska hann. Með öðrum orðum, ástin er ekki fyrir áhrifum af "hugsjón" eða fjarveru hans frá manneskju. Ef þú elskar einhvern, reynir þú að gera líf sitt betra, hjálpa honum, gefa honum gjafir, virða hann og greina hann frá hinum.
Ástin ætti einnig að líta svona út. Með öðrum orðum er sjálfselskan fullkomin viðurkenning af sjálfum sér með öllum kostum og göllum, trausti á lífstíl manns, nærveru eigin skoðunar og reiðubúin til að verja það, auk þess sem löngunin er til að bæta líf sitt. Sem reglu, í lífinu, eiga stolt af árangri og sjálfsálit mannsins alltaf hönd í hönd, því að fólk sem þróar, setur markmið og ná þeim, elska sig mikið meira.
Sálfræði persónuleika - hvernig á að elska sjálfan þig?
Svo, til þess að elska sjálfan þig, þarftu að gera skilning á sjálfum þér, þiggja þig á öllum stigum og þeim upplýsingum sem koma í veg fyrir að þú leiðréttir. Gefðu gaum að eftirfarandi stigum vinnu við sjálfan þig:
- Útlit . Sjáðu hvernig þú vilt líta út. Ef þú vilt vera bjartari, grannur, rólegri, osfrv. - gefðu þér tíma til að gera það og gera allar nauðsynlegar breytingar. Ekki spyrja hið ómögulega. Gerðu bara hámarkið sem er í boði með náttúrulegum gögnum þínum.
- Eðli . Ef þú hefur eiginleika sem ekki gefa þér rólegt líf skaltu skrifa þau út og vinna hvert á eftir öðru. Maðurinn er járnsmiður eigin hamingju, og hann er líka smurður af persónuleika hans. Þróa jákvæða eiginleika og bæla neikvæð.
- Áhugamál . Að elska sjálfan þig er alltaf auðveldara fyrir þá sem hafa náð eitthvað. Veldu kúlurnar þar sem þú vilt ná árangri og leitast við að ná árangri. Þannig munuð þið fá ástæðu til að vera stolt og elska sjálfan þig.
- Komdu í skilmálar af lífi þínu . Margir í mörg ár draga samskipti sem kúga þá, "vináttu" þar sem þau eru einfaldlega notuð, þær skyldur sem vega þau. Fá losa af öllu sem gerir þig óhamingjusamur. Bættu samböndum við ástvini, gefðu upp fólki, samskipti sem draga styrk frá þér.
Gerðu allt til að gera líf þitt mjög eins og þú. - Gerðu aðeins það sem þú vilt gera . Ekki eyða tíma þínum á hlutum, fólki og hugsunum sem eru óþægilegar fyrir þig. Gætið þess, þróið og farðu áfram. Setja markmið og náðu þeim. Virðuðu þér tíma og eyða því aðeins eins og þú vilt og það sem gott er.
Margir leita í kennslubókum sálfræði æfinga, segja hvernig á að elska sjálfan þig. Reyndar, til að gera þetta þarftu bara að taka pappír og penni og mála áætlun til að bæta líf þitt: að koma til móts við útlit þitt, náttúru, aðstæður, finna nýjar áhugamál og gera tíma þinn skilvirkari. Dreifa öllum áætluðum verkefnum í dagbókinni næstu 2-3 mánuði og fylgdu áætluninni nákvæmlega.
Hugsaðu þér ekki að mörg ár aflögun fyrir sjálfan þig geti farið yfir eitt kvöld. Aðeins smám saman sjálfbæting mun í raun koma þér nærri sátt við sjálfan þig.