Sennilega, hvert og eitt okkar stóð frammi fyrir slíkt vandamál, einhver með eigin bitur reynsla, og einhver, huggun vinur sem "reyndi ekki." Engu að síður, hver hugsaði um hvernig á að gleyma manneskjunni sem þú elskar, ekki að dreyma um kvöldið og ekki að sob í kodda. Það er ljóst að fljótt gleyma ástvinum þínum, sama hversu erfitt þú reynir, það mun ekki virka, það tekur tíma og því meira, því betra. En þú getur flýtt ferlið með því að nota tíma eins vel og kostur er. Við skulum skoða leiðir hvernig þú getur gleymt ástvini þínum að eilífu.
Skref 1
Það fyrsta sem þú þarft að gera til að gleyma ástvinum þínum er að gera sér grein fyrir eins skýrt og mögulegt er að hann sé þegar á undanförnum stigum í lífi þínu. Og það er ekkert vit í að fara aftur. Ekki ganga um kring í öllu lífi þínu. Og þar sem við ákváðum að gleyma, þá ættum við að gera það strax, ættum við ekki að hafa áhuga á lífi fyrrverandi, kalla og raða hneyksli. Bara eyða símanúmerinu og bannaðu gagnkvæmum vinum þínum að tilkynna þér um líf sitt, þú hefur ekki áhuga á því núna. True, að svara spurningunni um hvernig á að gleyma ástvinum til góðs, veita sum sálfræðingar ráð til að hringja fyrrverandi menn. En aðeins stundum, og aðeins ef þú vilt hringja í númerið hans mjög mikið. Óraunverður löngun getur leitt til þunglyndis og því þarf að hringja, en aðeins til þess að geta átt samskipti á vinalegan hátt. Ef þú finnur ekki slíka hæfileika í sjálfum þér, þá skaltu gleyma símanúmeri sínu, tölvupóstfangi og öðrum tengiliðum.
Skref 2
Ráðgjöf hvers sálfræðings, hvernig á að gleyma ástvinum, mun endilega innihalda eftirfarandi ákvæði: "Haltu ekki tilfinningar í sjálfum þér." Þetta þýðir að þú þarft að finna þakklát hlustandi og fá góða bragð, segja þér hversu sársaukafullt það er og svo framvegis. Ef hlustandi finnst ekki eða ef þú kastar ekki út tilfinningar af einhverri ástæðu skaltu reyna að gefa þeim annan hátt. Til dæmis, finnur þú reiði hjá fyrrum? Rífa myndirnar sínar til rifja, skjóta mjúkum leikföngum sem þeim eru kynntar, píla, kasta hlutum sínum frá svölunum (aðeins í vegfarendur ekki miða), neitt.
Skref 3
Veistu ekki hvernig á að gleyma gömlum manni fljótt? Sálfræði ráðleggur okkur að hugsa um hvort það væri svo gott að taka í sundur allar jákvæðar og neikvæðar aðgerðir. Mundu að gamla tækni: Við skiptum lakinu í tvennt og skrifið í einum dálki plúsum og hins vegar minuses. Oft hjálpar þessi aðferð, ef þú gleymir ekki ástvinum þínum, þá ættir þú að vera fyrir vonbrigðum í því. Móðgandi konan finnur svo mörg galla að í lok þess að fylla borðið er kraftaverk gefið, þar sem hún bjó enn með þessu skrímsli.
Skref 4
Hvernig á að reyna að gleyma ástvini? Og á einhvern hátt, hætta nú þegar, að lokum, reyndu að eilífa etch það út úr minni þínu. Lifðu bara áfram, í lífinu er svo miklu meira af öllu gott, og það var, og er og verður. Ekki fá hengdur upp á fortíðinni. Jæja, svo að óþarfa hugsanir heimsækja þig ekki, fylltu daginn með verkum til takmörkanna. Þetta þýðir ekki að nauðsynlegt sé að skipta um vinnufólk, ganga í garðinum (verslanir), fundir með vinum, hæfileikaflokkum (í skurð og saumaskapi, mótun úr plasti, hvaða áhugamál er velkomið) eru frábær fyrir hugtakið "viðskipti". Og eftir upptekinn dag munu engar dapur hugsanir ekki hafa tíma til að setjast í hugann, líkaminn mun brýn krefjast hvíldar og ekki ástarsögu á þessari stundu
Skref 5
Oft skiljum við ástvinum þínum, við skiljum ekki lengi að það er ennþá gleði. Til að takast á við óánægju, lærðu, á hverjum degi að taka eftir þessum litlu hlutum sem gerðu þig brosandi. Það skiptir ekki máli hvað það verður, ilmandi kaffi með köku, smakkað í notalegu kaffihúsi, kettlingur með undrandi augum, að horfa á fiðrildi eða skýrslu sem skilað er með. Hamingja er og það er í þessum litlu hlutum. Á hverju kvöldi muna hvað gerðist við góða dagsins. Þannig verður þú aftur að venjast því að brosa heiminn og hann mun örugglega brosa við þig.