Það eru margar venjur, skaði sem við hugleiðum ekki, vegna þess að afleiðingar eru að bíða eftir okkur einhvers staðar í fjarlægum framtíð. Jafnvel ógnvekjandi áletranir á pakkningum af sígarettum eru ekki mjög áhrifamikill fyrir mikla reykja. Á sama tíma dregur vana nagla naglar á einhvern konu, vegna þess að afleiðingar slíkrar vafasömrar ánægju í andliti, eða öllu heldur, á hendur, næstum strax. Ójafn neglur með ljót form, burrs, blæðingar sár - það er að segja, svo "nafnspjald" er synd að kynna.
Ef þú ert að hugsa um hvernig á að hætta að nibbling neglurnar skaltu lesa þessa grein til enda. Við höfum safnað fyrir þig sannað ráð um ömmur, tillögur sálfræðinga og þeirra sem hafa þegar brugðist við þessari óþægu venju.
Af hverju bíta menn naglana sína?
Læknar hafa jafnvel slíkt hugtak - onychophagy. Þannig að venja þín að nagla neglurnar er alveg sjúkdómur. Ástæðurnar fyrir því eru ekki að fullu skilið (það eru kenningar um að sumt fólk hafi ekki nóg næringarefni), en algengasta álitið er að þrá fyrir neglur er tjáning á streitu, taugaveiklun og sjálfsvanda. Við the vegur, það er þetta portrett - óvissa og kannski leynilegur maður - sem er dregin að öðrum í höfuðið, ef þú tyggir á neglunum þínum.
Hvernig á að leiðast á neglur?
Við skulum byrja á aðferðum sem eru prófaðar með tímanum :
- Til að smyrja neglur eða neglur joð. Þessi aðferð hefur marga kosti: Sérstakur bragð af joð truflar alla löngun til að setja fingri í munni og sótthreinsandi eiginleika hjálpa með blæðandi sár. Að auki styrkir joð naglaskífuna og hjálpar til við að takast á við lagskiptingu þess - næstum óhjákvæmilegt afleiðing vana að nagla neglurnar. Minni er alveg augljóst - útliti. Hins vegar joð gufur gufuskammtinn og neglurnar sem eru gnawed eru ekki besta sjónina heldur;
- ef þú ert enn vandræðalegur með lit joð, notaðu aðra valkost - sennep;
- þú getur klóra naglar þínar með sápu. Gnawing svo neglur líka, mun ekki gefa þér ánægju.
Það eru nútímalegir vopn til að berjast gegn vana nagla nagla :
- dýr manicure. Sammála, hvernig getur þú ekki hætt að bíta neglurnar þínar, ef þú hefur bara gert þig töfrandi manicure? Í fyrsta parinu velja bjart lakk: Í fyrsta lagi munu stutt naglar líta neater og í öðru lagi mun flísalakkinn verða áberandi. Það er mikilvægt að láta neglurnar ekki vera yfirhúðaðar allan tímann þegar þú kastar neglur.
- nagli eftirnafn. Margir stelpur eru hjálpaðir með þessari aðferð. Það er ekki auðvelt að nibble á neglur, og það er gagnslaus að borða það. Til bindi, munt þú sjá afleiðinguna - löng, falleg neglur, hugsjón sem þú getur komið, kasta þér þessa fíkn;
- sérstök skúffu. Í apótekum er hægt að finna lakk sem er hannað þannig að þú getir ekki naglað fæturna. Það er bitur og óþægilegt, þrátt fyrir að við getum þolað það í samanburði við vinsælar aðferðir. Fyrir meiri áhrif, sameina þessa aðferð við fyrri;
- spa meðferðir. Horfðu á hendurnar. Taktu böð með sjósalti, gerðu grímur fyrir hendur, notaðu kjarr, nudda hverja fingri. Finndu að hendur þínar séu verðugir annarrar athygli.
Og nokkrar sálfræðilegar aðferðir :
- reyndu að takast á við streitu og taugaveiklun. Ganga í fersku lofti, spila íþróttir, útivistar - allt þetta afvegaleiða vana nagla nagla;
- meðan á lestri stendur og vinnur á tölvu skaltu halda ávöxtum eða tannstönglum í nágrenninu. Í tilfelli, ef þú vilt virkilega eitthvað að gnaw - hefna sín á þeim. Þú getur keypt sérstaka hring fyrir börn, þar sem tennurnar eru skornar;
- reyndu að horfa á þig. Notaðu aðferðina við gulrót og haltu, svipta þig, til dæmis, sætur fyrir hvert bitinn nagli. Og þvert á móti, að pampera þig fyrir hvert gróft millimetrum af gígjum;
- ef þú ert sýnilegur skaltu ímynda þér mikinn fjölda lirfa orma og baktería sem lifa undir neglur þínar. Afleiðingar af vana nagla naglar geta verið í þörmum og smitandi sjúkdóma, og jafnvel sýkingu af blóði.
Og eitt þjórfé: Finndu í töskunni stað fyrir fylgihluti manicure, í tíma til að takast á við freistingu til að leiðrétta brotinn nagli.