Mjög margir, með staðfestingum fyrir sjálfsöryggi, náðu tilætluðum árangri. Það kemur í ljós að þetta virkar í raun! Hvað eru staðfestingar? Þetta eru yfirlýsingar, þökk sé hver einstaklingur er fær um að breyta hugsunarháttum, til að mynda þann hamingjusama framtíð sem hver einstaklingur leitast við. Þessar fullyrðingar styðja þig um daginn, þeir veita sjálfstraust og styrkleika þína.
Án jafnvel að taka eftir, dæma við oft neikvæðar staðfestingar og segja nokkrar setningar neikvæðs efnis á hverjum degi. Til dæmis hafa margir orðin "sníkjudýr" - hryllingi eða martröð og aðrir. Þess vegna þarf að læra að stjórna orðum og hugsunum til þess að breyta eitthvað í lífi þínu, til að verða sjálfstraust. Breytið öllum neikvæðum staðfestingum til jákvæðar staðfestingar, þótt það sé frekar erfitt að gera. Á hverjum morgni skal byrja með bros og þakklæti fyrir allt sem umlykur þig.
Það kemur í ljós að staðfestingar eru ekkert nema hugsanir okkar. Á þessum einfalda og mjög öfluga hátt getum við haft áhrif á undirvitundarhugann. Veldu staðfestingu sem mun tjá óskir þínar og endurtaka það nokkrum sinnum. Það er mikilvægt að gera slíka setningar rétt.
Reglur um að búa til staðfestingar
- Ef þú vilt breyta lífi þínu til hins betra, þá þarftu aðeins að móta hugsanir þínar á jákvæðan hátt án þess að nota stykki af "ekki".
- Þú verður að byggja upp staðfestingar í nútímanum, til dæmis ég elska sjálfan mig.
- Sérstök samsetning óskanna er mikilvægt - það eru þessar staðfestingar sem geta valdið sterkum tilfinningum.
- Hver staðfesting ætti aðeins að hafa áhrif á þig, svo og aðstæður þínar. Ef það miðar að því að bæta málefni einhvers annars, þá mun slík staðfesting ekki virka.
Það er mjög mikilvægt að endurtaka setningar um sjálf-ást. Til dæmis er gagnlegt að endurtaka eftirfarandi staðfestingar nokkrum sinnum:
- Ég elska sjálfan mig;
- Ég elska líkama minn;
- líkami minn elskar að vera heilbrigt;
- Ástin er miðuð í hjarta mínu;
- Hver klefi líkama minn er elskaður;
- Ég elska sjálfan mig fyrir hver ég er;
- Ég get orðið það sem ég vil.
Að segja staðfestingar á hverjum degi til þín eða upphátt nokkrum sinnum er árangursrík leið til að ná markmiðum, hamingju og kærleika. Þar af leiðandi verður í lífi þínu aðeins jákvæðar tilfinningar og tilfinningar og með þeim ást og gagnkvæmum skilningi mun sjálfsöryggi koma til þín.
Mjög gagnlegar staðfestingar til að auka sjálfstraust. Mikil sjálfsálit er grundvöllur jákvæðra breytinga. Ef maður trúir ekki á sjálfan sig, elskar ekki sjálfan sig og finnst ekki að hann skilið það besta í lífinu, mun hann ekki fá neitt. Allar hugsanir okkar geta orðið að veruleika. Þess vegna getur þú í engu tilviki einbeitt þér að því að þú ert slæmur eða búast ekki við neinu góðu í lífinu.
Láttu sjálfan þig vera og þá munt þú örugglega elska sjálfan þig. Þú ættir að vita að þú sért einstakur einstaklingur. Svo í stað þess að rækta galla þín, leggja áherslu á reisn þína, auka sjálfsálit þitt með staðfestingu og endurtaka: Ég er falleg. Og þú munt mjög fljótlega líta á útlit þitt frá hinni hliðinni.
Af hverju geta ekki staðfestingar unnið?
- Í fyrsta lagi getur það gerst vegna þess að þú getur notað orðið "get" í smíðaðri setningu. Þrátt fyrir allt, undirvitundarhug þinn veit að þú getur, og því þarf þetta orð ekki að vera sett inn í staðfestingu.
- Í öðru lagi, ef þú endurtakar ekki reglulega reglur, munu þeir hætta að vinna fyrir þig.
- Ekki gleyma því að setningar verða að vera í nútímanum, ekki í framtíðinni.
- Ef þú trúir ekki því sem þú ert að segja, staðfestingar valda mótstöðu, þá líklegast munu þau ekki virka.