Ekki eru allir sammála um skilyrðislausan notkun brauðs, sem talin eru mataræði og halda því fram að "Hlebts lads" séu ekki aðeins góðir, heldur einnig skaðlegar.
Hvað er brauðið úr?
Til að leysa þetta ágreining mun hjálpa læra samsetningu brauðanna. Framleiðandinn býður okkur nokkrar af gerðum sínum. Meðal þeirra:
- klassískt heilkorn, samsetning þess er afar fjölbreytt. Þegar þau eru undirbúin eru ýmsar samsetningar korn notuð;
- sérstakur tegund af loaf er vara með sprouted hveiti;
- mjög vinsæl eru "Hlebts Lads" (líkamsræktarlínur) með ýmsum vítamín- og steinefnisuppbótum.
Alls býður breadmaker meira en 20 tegundir af gagnlegum vörum, sem hver um sig hefur eigin eiginleika og fyllir með gagnlegum efnum. Hins vegar, hvers konar afurð inniheldur:
- E-vítamín, sem hefur eiginleika andoxunarlyfja;
- vítamín í hópi B, sem veitir eðlilega virkni taugakerfisins;
- amínósýrur og steinefni í öllum kornum;
- "Breadboys vel gert" eru lecithin, sem er einnig bætt við vöruna til að auka heilavirkni og bæta lifrarstarfsemi.
Sem veruleg skortur á brauði benda margir á hávaxtaverðmæti þeirra . Það er í raun nógu stórt - frá 295 til 345 kcal / 100 g. Hins vegar munu jafnvel "Breadsticks" í líkamsræktarlínunni, sem hafa hátt kaloríugildi, ekki valda heilsu vegna þess að sellulósa sem fer í samsetningu þeirra tekur mikið magn þegar þú kemst inn í líkamann uppfyllir fljótt tilfinningu hungurs. Á sama tíma er slík vísbending um orkugildi í 100 g af vörunni og það er einfaldlega ómögulegt að borða svo mikið í einu.
Skaði getur valdið aðeins of mikilli neyslu þeirra, sem og vandamál með meltingarvegi.