There ert a gríðarstór tala af ábendingar, hvernig á að takast á við frumu- , hvaða verklag verður að gera og þess háttar. Við erum að fara á móti sniðmátunum og bjóða upp á lista yfir skaðlegar ráð sem hjálpa til við að fá frumu. Þeir munu hjálpa þér að koma í veg fyrir að það birtist, sem þýðir að ekkert verður að berjast við.
Ljúffengur morgunverður
Hversu gaman að byrja daginn með bolla af augnabliks kaffi með sykri og uppáhalds súkkulaði þínu, það er svo ánægja. Og aðalatriðið er að elda neitt, pakki af augnabliks kaffi, 2 matskeiðar af sykri og allt er tilbúið. Ekkert, það á andlitið var blettur, og á lærleggjum er cellulitis - en það er bragðgóður.
Hádegismatur ætti að vera fullnægjandi
Í hádeginu ættir þú að borða eins og þú ættir. Matseðillinn verður að innihalda: reykt kjöt, feit kjöt, salat með majónesi, steiktum kartöflum og ríkuðum súpu. Til að drekka allt þetta þarftu mikið af sætum gosi. Hversu ljúffengur og síðast en ekki síst fullnægjandi. Eftir slíka kvöldmat verður þú að sofa, allt eins og í æsku.
Kvöldverður án vandræða
Hvers vegna elda og eyða fyrir þennan tíma, ef þú getur farið í næsta skyndibita og pantað þar uppáhalds hamborgara þína, franskar kartöflur, mismunandi sósur og auðvitað uppáhalds Coca-Cola þinn. Sérstaklega eru slíkar stofnanir með máltíðir sem taka á móti sér og þú getur tekið nokkrar fleiri skammta til að borða það fyrir framan sjónvarpið meðan þú horfir á uppáhalds myndina þína. Er þetta ekki hið fullkomna atburðarás fyrir kvöldið?
Ljúffengur hanastél
Hvernig getur þú eytt gaman í félaginu án áfengis hanastél, sem samanstendur af mismunandi hlutum, til dæmis, áfengi, koníaki, vodka og þess háttar? Kannski þessi bardagamaður töframaður, en með því að blanda nokkrum slíkum kaloríum innihaldsefnum, færðu mjög góða drykki, sem í kvöld er hægt að reyna mikið.
Það er kominn tími til að fæða
Það er kominn tími til að tapa þyngd. Til að gera þetta getur þú valið hvaða viðeigandi mataræði til að losna við nokkur pund eða þú getur pantað vinsæla mataræði pilla, takk sem þú getur borðað hvað sem þú vilt og kílóin sjálfir munu fara í burtu. Eftir smá stund munt þú taka eftir því að mitti virðist hafa lækkað, aðeins mjaðmirnar aukast, nei, vegna þess að menn borga eftirtekt til rassinn. Brot á verkum kerfa og líffæra ... Þetta er allt slæmt vistfræði.
Af hverju ertu að spila íþróttir, ef svo vel?
Þú getur örugglega farið í ræktina, en svo slæmt, því það er betra að horfa á uppáhalds sjónvarpsþáttinn þinn eða spjallaðu við vini þína í félagslegum netum og ó, hversu margir!
Og nú alvarlega
Fylgdu öllum þessum tilmælum og mjög fljótt munt þú fá klár form með "appelsínuhýði". Mundu að frumu- birtist mjög fljótt, en til þess að losna við það þarftu að eyða miklum tíma.
Það er svo skaðlegt ráð, sem auðvitað er betra að nota ekki. Ekki rétt næring og aðgerðalaus lífsstíll mun hafa slæm áhrif ekki aðeins á myndinni þinni,
Rétt ráð - gerðu hið gagnstæða. Kaffi skipta út með grænu tei án sykurs, súkkulaði með hunangi, í hádeginu borða létt súpu og steiktu grænmeti , skiptið fitusjöti með soðnu kjúklingi. Hættu að fara í skyndibita, þar sem í slíkum mat er ekki eitt grömm af ávinningi, ekki drekka gos, því það stuðlar að útliti frumu. Áfengi - mjög hár-kaloría vara, sem er stranglega bönnuð, ef þú horfir á líkama þinn og heilsu. Það er nauðsynlegt að fara inn í íþróttum, þar sem eitt rétt mataræði mun ekki vera nóg til að léttast. Nú, áður en þú hefur valið, hvaða ráð til að taka skaðleg eða enn gagnleg og hvernig á að halda áfram að lifa með frumu eða án.