Hvernig á að takast á við leti? Hver spurði ekki þessa spurningu? Það virðist sem allt er einfalt - vinnuafl er besta lyfið fyrir leti. Eftir allt saman hefur hvert fólk mikið mál og orð um vinnu og lygi, nútíma höfundar skrifa um leti bókarinnar og vísindamenn annast árlega rannsóknir og rannsaka eðli tilkomu þessarar ríkis. Og nú þarna ... The ruglaðir foreldrar leggja sálfræðinga í leit að leið til að takast á við svefnleysi barna, höfðingjarnir eru að gera tilraunir með undirmanna, reyna að auka hæfileika sína til að vinna, afsaka eiginkonur eiginkonur þeirra fyrir seiglu og konur konu í óvirkni. Og samkvæmt meirihluta - of latur að kenna.
En er það svo? Og ef svo er, hvers vegna er það svo erfitt að þvinga þig eða nánu þína til að vinna? Hvernig á að losna við leti með hjálp vinnuafls, ef þú vinnur leti? Eftir allt saman kemur í ljós vítahring og kemur út úr því án þess að skilja hið sanna orsakir útlits leturs.
Í fyrsta lagi er nauðsynlegt að ákvarða hvað er leti. Sérhver þjóð hefur eigin skilning á leti. Rússneska leti, til dæmis, gerði alltaf neikvæð merkingu og kalla mann latur er talin móðgun. Einnig í ólíkum aðilum hefur þetta hugtak mismunandi hugsanir, til dæmis óvilji til að vinna, val fyrir aðgerðalaus dægradvöl, afskiptaleysi við vinnuafli. En ef þú kemst inn í kjarna getur þú sameinað öll hugtökin í eina skilgreiningu á leti - löngunin til að gera aðeins það sem veldur ánægju. Sálfræðingar kalla lygi skort á hvatning. Í þessari skilgreiningu liggur leyndarmálið um hvernig á að berjast og sigra leti. Ef þú leyfir þér að gera það sem veldur ánægju, þá getur þú náð farsælasta árangri í þessu sviði, breytt lífi þínu í frí og almennt er spurningin um að berjast gegn leti að verða óviðkomandi. En þetta er aðeins hægt í þeim tilvikum þar sem löngun er til að gera neitt.
Hvernig á að sigrast á leti vegna yfirvinnu
Til að komast út úr ríki þar sem þú vilt alls ekki að gera neitt, þegar það er engin hvatning, jafnvel fyrir einfaldar aðgerðir er mjög erfitt. Þetta gerist þegar maður hefur verið neyddur til að gera leiðinlegt starf í langan tíma. Í óhefðbundnu lyfi er þetta ástand talið vísbending um mjög lítið orkugildi og þar af leiðandi felst meðferð í því að endurreisa orkusvæðið. Tillögur sálfræðinga í þessu tölublaði eru svipaðar - góður langlífi hvíld, ekki aðeins líkamleg heldur tilfinningaleg. Nauðsynlegt er að takast á við þau mál sem valda sterkustu neikvæðum reynslu - að breyta vinnustað eða tegund starfsemi, til að koma á fót persónulegum samböndum. Ef í lýðræðislegu ástandi verður baráttan við leti aðeins til í að reyna að þvinga sig til að gera eitthvað, þá mun fyrr eða síðar eyðingu koma, lífveran eyðir auðlindum sínum, sem getur valdið sjúkdómum eða geðsjúkdómum.
Fyrir forvarnir er mælt með því að raða að minnsta kosti einu sinni í viku dags dapur. Hvað nákvæmlega þú gerir, það skiptir ekki máli, aðalatriðið er að allar aðgerðir færðu aðeins ánægju og slökun. Það er ekki óþarfi að raða laziness dag fyrir börnin þín. Í fyrsta lagi munu þeir hvíla sig og vera fær um að vinna, og í öðru lagi munuð þið sjá hvers konar starfsemi barnið þitt hefur gaman af. Við the vegur, Lenins Day í mörgum löndum er hefðbundin árlegur frí, og á hverju ári er að ná vaxandi vinsældum. Í Póllandi syngjum þau jafnvel sálmum til heiðurs þessa frís, þar sem ljóðabókin um lygi þjónaði sem texta.
Hvernig á að sigrast á svefnleysi barna
Aðferðin við útliti leti getur verið sérstaklega skýrt séð í dæmi um börn. Á ákveðnum aldri, börnin byrja að sýna sjálfstæði. Í lok dagsins heyrir foreldrar aðeins: "Ég sjálfur!". En á sama tíma geta börnin ekki gert allt sjálfir fyrir það sem þeir skuldbinda sig til. Því miður hafa flestir foreldrar ekki næga tíma, þolinmæði og styrk til að standast barnið tilraunir til að framkvæma aðgerðir sjálfstætt. Þar að auki, mjög oft foreldrar gera mikið mistök og, í stað þess að hvetja, hræða börnin fyrir slæmt starf. Það virðist sem þessi hegðun foreldra ætti að örva barnið til að reyna að gera allt betra. En því miður, þetta er það sem veldur því að börnin missa áhuga á því að vinna við foreldra sína. Þetta er eðlilegt löngun til að koma í veg fyrir annað tilfinningalega lost. Og foreldrar geta aðeins furða hvers vegna börnin þeirra eru svo latur. En allt er lagfært - þú ættir að einlæglega byrja að lofa aðgerðir barnsins og þú munt skilja hvernig á að vinna bug á leti. Til dæmis þvo dóttir mín ekki diskar. Venjulega hegðun foreldra er að skella og þvinga allt til að endurskapa. En aðeins þetta vandamál leysist ekki, en þá verður þú að sverja því að diskarnir eru ekki þvegnir yfirleitt. Og að barnið hefur hvatningu til að bæta árangur nýrra viðskipta fyrir hann, fyrst og fremst er nauðsynlegt að samþykkja ákvörðun um aðstoð við heimilið. Þá ættum við að lofa athöfnina sjálf. Og eftir samþykki getur þú tekið eftir því að diskarnir eru ekki þvegnar vel, þú gætir þurft að endurtaka vinnu saman, en gerðu það þannig að það er gaman
Stundum standa foreldrar frammi fyrir öðru tagi af leti hjá börnum. Til dæmis, of latur til að lesa. En ástæðan er sú sama - barnið hefur ekki áhuga. Þetta mun hjálpa löngun barna að vera eins og foreldrar þeirra. Byrjaðu bara að lesa saman. Síðan mun barnið hafa áhuga og byrja að reyna að lesa sjálfstætt. Sama gildir um nálgun og sköpunargáfu - það er þess virði fyrir foreldra að byrja að gera eitthvað og börnin sem áhuga hafa, eru líka að reyna að gera eitthvað.
Stundum er nauðsynlegt að berjast við leti með hjálp viljans, en ef óvilji til að starfa stafar af tilfinningalegum þreytu, þá mun oftar eða seinna laziness vinna. Og ef athöfnin færir innblástur og finnur orkuöflun, þá er það nógu sterkur hvatning og þú getur örugglega haldið áfram að starfa. Aðalatriðið í öllu er að fylgja gullnu meðaltali - til að mæla til vinnu og í hófi að hvíla.