Það eru fáir sem njóta skyndilegs streitu í lífi sínu. Síðarnefndu hefur bæði jákvæða og neikvæða hlið. Þess vegna verður það ekki óþarfi að læra um áhrif streitu á mannslíkamann sjálft.
Streitaáhrif á mannslíkamann
Kraftur áhrif hans er gríðarlegur. Og það birtist bæði í sjúkdómum og í almennri versnun innri ástandsins einstaklings. Oft hafa streituþættir áhrif á lífeðlisfræðilega heilsu hvers einstaklings sem hér segir:
- Það er forstilli fyrir áfengi.
- Alvarleg höfuðverkur.
- Skortur á svefni er langvarandi.
- Það eru ýmsar sjúkdómar í hjarta- og æðakerfi. Hjartsláttarónot er að aukast. Afbrigðið af hjartadrep, versnun sjálfvakta háþrýstings er ekki útilokað.
- Minnkuð athygli. Maðurinn er erfitt að einbeita sér með hverjum tíma.
- Minnkað skilvirkni. Mál þegar hægt er að fara lengra í vinnuferlið má rekja til óvenjulegra. Það er hröð þreyta.
- Verk meltingarvegar versna (magabólga og magasár geta opnað eða versnað).
- Það er mikilvægt að muna að streita getur valdið vaxtar illkynja æxli.
- Talandi um áhrif streitu er rétt að hafa í huga að ónæmi er að verða veikari og það verður auðveldara fyrir veiru sjúkdóma að ráðast á hann og hafa unnið í þessari bardaga.
- Í fjölda hormóna eru framleiddar og þetta hefur neikvæð áhrif á starfsemi innri líffæra og taugakerfisins, auk þess getur streita valdið truflun á vöðvum.
- Cellular hrörnun heilans og mænu.
Áhrif streitu á andlegt ástand einstaklingsins:
- svefnleysi;
- óþol, pirringur, passa reiði;
- skortur á löngun til að gera neitt;
- tilfinningaleg óstöðugleiki.
Jákvæð áhrif streitu
- Strangt nóg, en stundum getur streita gert gott starf fyrir manneskju:
- Ef áhrif hennar eru til skamms tíma, þá virkar það sem hvetjandi þáttur til að búa til meiri orku til þess að grípa til aðgerða.
- Hvetur til að koma á tengslum við aðra, auka magn oxýtósíns í blóði (viðhengis hormón).
- Ef streita er ekki af langvarandi gerð, þá getur það bætt vinnsluminni . Þetta er það sem við notum við að leysa vandamál.
- Sem afleiðing af streituvaldandi aðstæður verður maður, sigrast á þeim, viðvarandi.