Ótti við kaffi meðan á brjóstagjöf stendur er vegna þess að koffein er í því. Talið er að jafnvel í litlum skömmtum koffein hefur spennandi áhrif á taugakerfið. Hins vegar er það ekki aðeins í kaffi heldur einnig í sumum öðrum vörum, þ.e.:
- grænt og svart te - í grænt te koffín inniheldur jafnvel meira en í svörtu;
- kakó;
- súkkulaði svartur og mjólk;
- Kók.
Eins og þú sérð er koffín innifalið í uppáhalds te og kakói, en aðeins kaffi meðan á brjóstagjöf stendur er meðhöndlaðir mæður. Næst skaltu íhuga goðsögnin og raunverulegar staðreyndir um hvort þú getur drukkið kaffi með brjóstagjöf og hvernig það hefur áhrif á barnið.
Notkun kaffis í brjóstagjöf - goðsögn og veruleiki
Það eru nokkrar algengar goðsagnir um hvort hægt er að drekka kaffi til móður með hjúkrunarfræðingi:
- Kaffi með mjólkurgjöf getur drukkið, en aðeins án koffein, svokölluð "bezkofeyinovy kaffi." Þetta, endanlega, rugl - í slíkum drykk, koffein er til staðar, bara í minna. En vísindamenn eru enn að halda því fram um kosti "ljós" kaffi, þar sem það er vísbending um aukið innihald kólesteróls í því.
- Kaffi hjúkrunar móðir getur ekki drukkið, en te, sérstaklega grænn, þú getur notað án takmarkana. Þetta er goðsögn, þar sem te inniheldur einnig koffein, sem kallast tennur, sem hvetur taugakerfið.
- Við brjóstagjöf er hægt að drekka kaffi, vegna þess að þú þarft að nota barnið þitt til allra matvæla sem hjúkrunarfræðingurinn er að borða. Því að takmarka þig er ekki þess virði, hversu mikið þú vilt, svo mikið og notað. Auðvitað er slík nálgun mjög óæskileg, það er óraunhæft, en það eru raunverulegar rannsóknir á bandarískum læknum um áhrif koffíns á ungbörn.
Áhrif koffíns á mjólkandi konum og ungbörnum
Vísindamenn hafa framkvæmt röð rannsókna sem sýna að líkami barns á fyrsta lífsárinu nær ekki nær yfir koffíni. Þessi hæfileiki birtist aðeins á öðru lífsári. Ef fullorðinn er krafist að taka koffín úr líkamanum í allt að 10 klukkustundir, þá er aldur barns ekki nóg og sjö daga.
Með tíðar notkun á kaffi mun brjóstamjólk safnast fyrir koffíni í líkama barnsins, sem samkvæmt mörgum læknum hefur neikvæð áhrif á myndun taugakerfisins. Það verður órótt og pirrandi, og að auki, með ofgnótt koffíns eru ofnæmisviðbrögð mögulegar.
Samt sem áður eru ekki allir læknar álitnir að útiloka kaffi með brjóstagjöf algerlega. Staðreyndin er sú að innihald koffíns í mismunandi gerðum kaffi er öðruvísi og ef þú ráðleggur því hvaða kaffi þú getur drekkið til brjóstamóða þá ættirðu að treysta á slíkar upplýsingar:
- í heilkornum kaffi, ferskt jörð og bruggað, koffein er nokkrum sinnum minni,
en í venjulegum, iðnaðar-gerð drykkur; - Leysanlegt kaffi er leiðandi í koffíninnihaldi, eins og fyrir framleiðslu þess, í grundvallaratriðum er ódýrt tegund af Rousta kaffi notað, sem inniheldur nokkrum sinnum meira koffein en arabica.
Með því að greina allt ofangreint mun hver móðir ákveða hvort hún ætti að drekka kaffi meðan á brjóstagjöf stendur. Við munum aðeins bæta við því að ef það er morguninn sem þú vilt virkilega hressa upp, láttu það vera bolla af náttúrulegum kaffibönum, varið vandlega rétt fyrir neyslu. Og auðvitað þarftu að fylgjast náið með viðbrögðum barnsins - ef hann varð eirðarlaus, skilur ekki vel eða vaknar fljótt, þá er betra að bíða með kaffi.