Tækni til að framkvæma nudd
Til að koma í veg fyrir að skaða ætti þetta að vera með varúð. Því skulum íhuga nákvæmlega hvernig á að gera brjóstamóta meðan á brjóstagjöf stendur:
- Nudd er framkvæmt eftir hverja fóðrun í fimm til sjö mínútur. Þú getur gefið honum og meiri tíma ef það er engin óþægindi og sársauki í geirvörtum. Áður en byrjað er að hefja handföngin er þvegin vandlega og smurður með hráolíu.
- Settu vinstri hönd ofan, hægri hönd undir brjóstinu og nuddið með ströngu hringlaga hreyfingum með réttsælis átt. Í fyrstu er það gert með einu brjósti, þá með seinni. Það er mikilvægt að í slíkri nudd brjóstsins til að auka mjólkurgjöf eru lófahandföngin þátttaka: þá verður óþægilegt skynjun í lágmarki.
- Láttu höggva brjóstið í átt að geirvörtu. Nauðsynlegt er að allt brjóstið taki þátt í nuddinu, því slíkar hreyfingar eru gerðar frá öllum hliðum. Auka verulega úthlutun brjóstamjólk í mjólk meðan á brjóstagjöf stendur. Ef það er ekki sprungur á það getur það verið varlega ýtt og dregið í mismunandi áttir.
- Frábær árangur gefur notkun heitt sturtu. Eftir að þú hefur borðað mjólkina skaltu farga vandlega mjólkinni sem eftir er og beina þrýstingnum af heitu vatni frá sturtunni á brjósti í sjö mínútur. Þá er nákvæmlega tryggt að sjávarföllin séu möguleg. En það er mikilvægt að kyngja ekki brjóstkirtlum eftir slíka aðgerð, svo þurrka strax þurrt og kalt vel.