Salat með sellerí laðar björt bragð, innihald glæsilegra vopnabúrs gagnlegra þætti og vítamína, auk lítillar hitaeiningar í samanburði við aðrar hliðstæður af þessu sniði. Það eru margar afbrigði af fatinu, sem felur í sér notkun rótanna eða stafanna af sterkan grænmeti.
Salat með blómkál sellerí og epli
Salat vítamín með sellerí og epli er ómissandi snarl fyrir þá sem fylgja mynd eða fylgja heilbrigðu mataræði. Lágmarks hitaeininga, ómetanlegan ávinning af ávöxtum og grænmetisblandunni, viðbót við hnetur og einfaldleika uppskriftarinnar gerði fat einn vinsælasti hluti þess.
Innihaldsefni:
- stilkar sellerí - 250 g;
- epli - 300 g;
- valhnetur - 200 g;
- majónesi - 150 g;
- salt, pipar, salatblöð.
Undirbúningur
- Tæta sellerí og skrældar epli.
- Slátrun er ekki mjög lítil hnetur.
- Blandið innihaldsefnunum í salatskál, árstíð með majónesi, salti, pipar og blandað saman.
- Berið salat með sellerí og epli á laufum salati.
Salat með sellerí og kjúklingabringu
Á sama tíma fæst létt, heilbrigt og nærandi salat með kjúklingi og sellerí. A verðmætari samsetning fyrir mataræði og heilbrigt að borða er ekki að finna. Sérstakar lystingar snakk verða gefin við þrúguber, sem þarf að skera í helming og losa ef nauðsyn krefur frá beinum. Sem klæða er náttúrulegt jógúrt án aukefna notað, sem hægt er að skipta með heimabakað majónesi.
Innihaldsefni:
- kjúklingur flök - 300 g;
- Stalks sellerí - 150 g;
- valhnetur - 100 g;
- vínber - 200 g;
- jógúrt - 100 g;
- salt, pipar, salatblöð.
Undirbúningur
- The soðið brjóst er skorið í teningur eða teningur.
- Rífa sellerí stilkur, höggva hnetur, skera þrúgur í tvennt.
- Sameina innihaldsefnin í skál, árstíð með jógúrt, salti, pipar, blandið og dreift á disk með salati.
Salat með sellerí og ananas
Salat úr stilkar sellerí mun snúa út varlega ef að bæta því við ananas sneiðar sem geta verið bæði ferskur og niðursoðinn. Annar súr bragð verður gerður með sýrðum ferskum epli og reyktur osturinn mun gefa snarl af piquancy og gera það meira mettuð og nærandi.
Innihaldsefni:
- ananas - 200 g;
- sellerí sellerí - 3-5 stk.
- epli - 1 stykki;
- reyktur osti - 70 g;
- salt, pipar, majónesi, sólblómaolía fræ.
Undirbúningur
- Skrælduð epli, ananas kvoða, ostur skera í litla teninga.
- Tæta frekar lítið stafar af sellerí.
- Árstíðsalat með ananas og sellerí majónesi, bætið salti, pipar, dreift á disk og stökkva með skrældum steiktum fræjum.
Salat með túnfiski og sellerí - uppskrift
Næsta uppskrift verður sérstaklega vel þegið af aðdáendum fiskréttum. Ljúffengt, heilbrigt og nærandi salat með túnfiski og sellerí mun henta bæði til að þjóna til hátíðlegrar borðs og sem góða snarl fyrir frjálslegur máltíð. Diskur með niðursoðinn fiskur er tilbúinn, sem verður einfaldlega fjarlægður úr dósinni og hnoðaður með gaffli.
Innihaldsefni:
- túnfiskur niðursoðinn - 1 dós;
- sellerí sellerí - 5 stk.
- soðin kjúklingur egg - 3 stykki;
- ferskur agúrkur - 2 stk.
- niðursoðinn korn - 1 pottur;
- salt, pipar, kryddjurtir.
Undirbúningur
- Skerið miðlungs stalks sellerí.
- Hrærið sneið egg og ferskur agúrka.
- Blandið innihaldsefnunum í salatskál, bætið niðursoðnu maís, fiski ásamt safa, salti, pipar, blandað saman.
- Berið salat með túnfiski og sellerí, skreytt með grænni grösum.
Avókadó og sellerí salat
Salat úr rót sellerí, uppskriftir sem geta verið einfaldasta og léttvægasta, og hreinsaðra og fjölþættra, kemur í ljós að það er ekki minna dýrmætt og mun gagnast líkamanum ekki síður en hliðstæður byggðar á stilkum grænmetisins. Næst, einn af mörgum afbrigðum af appetizers með því að bæta við avókadó og fersku grænmeti.
Innihaldsefni:
- avocados - 1 stykki;
- sellerí rót - ½ stk.
- tómötum og gúrkum - 2 stk.
- sojasósa og ólífuolía - 2 msk. skeiðar;
- sítrónusafi - 1-2 msk. skeiðar;
- salt, pipar, basil, grænmeti, salatblöð.
Undirbúningur
- Shinkuyut þunnt rjóma skrældar rót og agúrka.
- Skreytt tómata og avókadó.
- Blandið tilbúnum innihaldsefnum, bætið salati laufum og hakkað ferskum grænum.
- Smellið á sellerírótasalatinu með blöndu af sojasósu, smjöri með sítrónusafa, pipar og þurrkaðri basil.
Salat með sellerí og agúrka
Næst verður þú að læra hvernig á að gera sellerí salat með ferskum gúrkur. Þetta er annar útgáfa af lítilli vítamínhlaupi sem getur í raun fullnægjandi hungri og á sama tíma vistað sléttan mynd. Egg mun gera fatið meira ánægjulegt og græna dillið mun endurnýja bragðið og gera það meira pikkt og björt. Stafir sellerí má skipta með jörðrót.
Innihaldsefni:
- sellerí sellerí - 6 stk.
- ferskur agúrkur - 3-4 stk.;
- soðin egg - 6 stk.
- ferskur dill - 1 búnt;
- ólífuolía og majónesi - 2 msk. skeiðar;
- salt, pipar.
Undirbúningur
- Hrærið sneið egg og agúrkur, hakkað dill og stilkar sellerí.
- Blandið tilbúnu innihaldsefnin í skál.
- Rísu salati sellerí og gúrkur með blöndu af majónesi og ólífuolíu, salti í vinnslu og pipar.
Salat með sellerí og krabba
Annað salat úr rót sellerí er hægt að gera með krabba stafi. The avocado kvoða mun gefa hreinsaður fat, gúrka mun hressa bragðið, og grænmeti steinselju mun gera það meira piquant og ilmandi. Ef þess er óskað er hægt að skipta um flókið eldsneyti, byggt á jógúrt, með klassískum majónesi.
Innihaldsefni:
- sellerí rót - ½ stk.
- avocados - 2 stykki;
- krabba - 200 g;
- ferskur agúrka - 1 stk.
- náttúruleg jógúrt - 4 msk. skeiðar;
- sítrónusafi - 1,5 msk. skeiðar;
- sinnep - ½ tsk;
- steinselja - 1 búnt;
- salt, pipar.
Undirbúningur
- Mældu sellerírótinn á rifnum, skera gúrkuna í ræmur, höggva krabbaþykkurnar og avókadópulpaninn.
- Sameina tilbúin innihaldsefni í skál, bæta hakkað steinselju.
- Blandið jógúrt með sinnep, sítrónusafa, salti og pipar, árstíð með blöndu af salati og sellerí.
Salat með rækjum og sellerí
Lovers af sjávarfangi munu meta dýrindis salat með sellerí, skreytt með rækjum með því að bæta við krabbi kjöt, sem ef nauðsyn krefur er hægt að skipta út með sneiðum krabba. Þegar þjónar snakk á hátíðaborðinu er það skreytt með sneiðar af sítrónu og twigs af ferskum grænum.
Innihaldsefni:
- sellerí sellerí - 4 stk.
- rækjur skrældar - 200 g;
- Krabbi kjöt - 200 g;
- gúrkur - 2 stykki;
- sýrður rjómi - 4 msk. skeiðar;
- sítrónu - ½ stk.
- steinselja og dill - 1 búnt;
- salt, pipar.
Undirbúningur
- Sjóðið og afhýða rækurnar, skera í krabba kjöt, agúrka, sellerí og grænu.
- Blandið safa af hálfri sítrónu með sýrðum rjóma, salti og pipar, fylltu tilbúna blönduna með tilbúnum innihaldsefnum, blandið saman.
Salat með hvítkál og sellerí
Létt salat með sellerí og Peking hvítkál er hægt að þjóna sem hliðarrétt í kjötrétt eða hátíð í snarl á kvöldmat, án þess að óttast að skaða myndina. Samsetningin á fatinu má bæta við ferskum agúrka eða skipta um ryðfríu sellerírótinni með hakkaðum stilkur og halla dressing með majónesi. Bara 15 mínútur til að undirbúa innihaldsefni og máltíð fyrir fjórum á borðinu þínu.
Innihaldsefni:
- rót sellerí, gulrætur og Peking hvítkál - 200 g;
- epli - 2 stykki;
- jurtaolía og sítrónusafi - 2 msk. skeiðar;
- salt, pipar, kryddjurtir.
Undirbúningur
- Nudda á grater sellerí rót og gulrætur, sneið epli ræmur, tæta hvítkál og grænu.
- Blandaðu innihaldsefnunum, fylltu með blöndu af sítrónusafa og olíu, podsalivayut og pipar eftir smekk.
Salat með sellerí
Grænmetis salat með sellerí með því að bæta við soðnu til mýkt eða niðursoðinn í safa baunir hennar mun sérstaklega vera viðeigandi til að þjóna til veislu máltíð eða þátttöku í grænmetisæta valmyndinni. Þessi snarl getur á áhrifaríkan hátt fullnægjandi hungri og á sama tíma vinsamlegast með framúrskarandi smekk eiginleika.
Innihaldsefni:
- sellerí (rót eða stilkur) - 100 g;
- baunir - 1 gler;
- salat-150 g;
- grænmetisolía - 3 msk. skeiðar;
- sítrónusafi - 1,5 msk. skeiðar;
- salt, sykur, pipar, grænmeti.
Undirbúningur
- Baunir drekka, sjóða þar til mjúkur, kaldur.
- Skerið ekki stór sellerí, grænmeti og salat.
- Blandið í skál af sítrónusafa, jurtaolíu, árstíð með salti, pipar, sykri og blandað saman.
- Hellið hráefni í salatinu og blandið saman.