Langir tafir á hægðum eru ekki aðeins óþægilegar og jafnvel sársaukafullir, en einnig hættulegar, þar sem þau geta valdið eitrun alls lífverunnar. Í slíkum tilvikum er betra að nota mjúk hægðalyf af plöntuafurðum. Þeir valda færri aukaverkunum og neikvæðum afleiðingum en tilbúnar hliðstæður. Til dæmis hjálpar sólblómaolía úr hægðatregðu, jafnvel í langvarandi formi sjúkdómsins. Það er örugg vara sem stuðlar að aukningu á meltingarvegi.
Er hægt að drekka sólblómaolía í hægðatregðu?
Það eru nokkrir misskilningi sem tengjast aðferðinni við að hreinsa þörmum, sem eru þess virði að minnast á.
Til að byrja, það er mikilvægt að hafa í huga að ekki er hægt að trúa því hvort sólblómaolía hjálpar við hægðatregðu. Áhrif grænmetisfitu er ekki að mýkja hægðirnar eða smyrja þörmum, það er goðsögn. Slíkar vörur örva framleiðslu galls, sem virkjar peristalsis. Castor og ólífuolía hafa meira áberandi hægðalosandi áhrif, en sólblómaolía er ekki alltaf.
Önnur algeng misskilningur er að fyrirhuguð meðferðarmöguleiki er hægt að nota af algerlega öllum. Í raun eru grænmetisfitu, sérstaklega þau sem eru tekin á fastandi maga, hættuleg í mörgum meltingarfærum og ekki aðeins:
- brisbólga;
- cholecystitis ;
- magasár, skeifugarnarsár;
- meinafræði í vélinda;
- stein í gallblöðru;
- offita
- ofnæmisviðbrögð;
- blæðingarsjúkdómar;
- sykursýki;
- blóðsykurslækkun ;
- sjálfsnæmissjúkdómar;
- gallbólga
- lifrarsjúkdómur
Þannig má nota sólblómaolía, en með tiltölulega heilbrigðu meltingarvegi.
Hvernig á að taka og hversu mikið virkar sólblómaolía með hægðatregðu?
Stöðluð leiðin til að losna við hægðir er að drekka 1 msk. skeið af grænmetisfitu á fastandi maga að morgni. Borða eftir þetta fer fram ekki fyrr en 60 mínútur.
Einnig er "kvölduppskrift" - blanda af 30 ml af sólblómaolíu og glasi af heitum kefir áður en þú ferð að sofa.
Bætir þessari vöru við salöt og korn, þjónar frekar að koma í veg fyrir hægðatregðu en meðferð þeirra.
Væntanlegur áhrif sólblómaolía ætti að birtast 6-8 klst. Eftir inntöku.