Tæknin um skautahlaup er í grundvallaratriðum frábrugðin skautahlaupi á malbik. Ef þú ert gráðugur vespu, en þegar þú ferð á skautahlaupara byrjandi, ættir þú að gleyma öllum gömlum hæfileikum þínum og byrja að þjálfa frá grunni. Til að skilja visku hálsinn íþrótt er frekar erfitt, jafnvel þótt þú notar vídeóleikir eða sérstök hjálpartæki fyrir þetta. Og fræðileg þekking í þessu tilfelli er ekki nóg, hvað verður gefið. Mikilvægasti hluturinn í tækni er að skauta - þetta er æfing. Þess vegna, ef það er svo tækifæri, þá ætti það að vera undir leiðsögn þjálfara eða einhver sem þegar veit hvernig á að skauta nógu vel. Eins og er, í mörgum íþróttamiðstöðvar eru hópar þar sem fólk af mismunandi aldri er kennt hvernig á að skauta í einu sem er þægilegt fyrir þá. Þetta er gott val við banal hæfni .
Byrjendur verða fyrst að læra hvernig á að standa rétt á ísnum, sem krefst styrkleika, einbeitingu og jafnvægis. The tækni af skautum felur í sér ýmsar æfingar sem miða að því að auðvelda ferlið við að læra þessa íþrótt. Byrjandi er ráðlagt að byrja að framkvæma þær með því að halda áfram að hliðinni: Slepptu fyrst einfaldlega og síðan hemlun. Til að byrja að flytja þarf þú til skiptis að ýta á brún íshryggsins með brún hálsinum án þess að nota sokkann. Fótleggin verða að vera boginn. Ein íþróttamaður gerir skíthæll með því að beina hné hans, seinni skyggnurnar. Þá breytast fæturnar á stöðu, og þetta er leiðin áfram.
Tækni um hemlun á skautum
Að læra að bremsa meðan skautum er jafn mikilvægt og að renna. Fyrir suma nýliða er þetta enn erfiðara en einfaldlega að halda áfram. Tækni kennslu skautun felur í sér nokkrar leiðir til að hemla. Til dæmis er hægt að setjast niður á fótinn sem nú er að renni, og seinni til að afhjúpa Vedas. Þá er bakið á blaðinu hvílt á ísinn og hreyfingin mun stoppa. Þú getur líka setið niður strax á báðum fótum, ýttu hælunum í ísinn og færðu sokka saman. Svo bremsur og í öðrum íþróttum , sérstaklega svo vilja skíðamaður. Þú getur einnig snúið hægri fótnum til vinstri hliðar í bráðri horn og þvingað það í ísinn til að finna núning skautabladsins við ísinn. Í þessu tilviki ætti líkaminn að vera sveigður til baka og örlítið í sundur til að skipta þungamiðju, og tregðu leiðir ekki íþróttamanni áfram. Annars mun hann ekki geta forðast sársaukafullan fall og jafnvel meiðsli.