Sveigjanleg mylla, þunnt mitti, lengi mjótt fætur í skó á hæla - allt þetta er einkenni glæsilegrar kvenleika. En það er ókostur við myntina. Fyrir langan vinnudag fær léleg kona þreyttur svo að hún hafi ekki lengur fegurð. Lomit er aftur, höfuðið sárir og, síðast en ekki síst, fætur hans eru í langa göngutúr á hælunum. Með aldri, ef þú tekur engar ráðstafanir, getur myndin versnað: í fótum er veikleiki, sársauki og skjálfti, er erfitt að ganga á hálsinum. En er það bara að kenna þér? Við skulum skilja þetta erfiða spurningu.
Af hverju verða fætur veikir?
Orsök vöðvaslappleika, sársauka og skjálfti í fótunum er mjög, mjög mikið. Á ungum aldri, eins og áður hefur verið getið, getur það verið óþægilegt skór með háum hælum, þreytu í vinnunni, kostnaður við atvinnustarfsemi, langa stöðu eða sitjandi í einum pose. Stundum getur komið fram skyndilega sterk veikleiki í vöðvum fótanna hjá nýjum konum vegna veikingar líkamans.
Önnur flokkur er aldraður. Fyrir þá er veikleiki í vöðvum fótanna alveg eðlilegt. Eftir allt saman, líður líkaminn út og vex gamall, því að því miður geturðu ekki flýtt.
Og ein hópur er fólk með ýmsa sjúkdóma, þar sem vöðvaslappleiki, skjálfti og sársauki í fótunum er ein helsta einkenni. There ert a einhver fjöldi af slíkum sjúkdómum, en allir þeirra eru skilyrðislaust skipt í þrjá meginhópa:
- Í fyrsta lagi er það lasleiki í æðum. Öndunarfæri í neðri útlimum og úthreinsun endaþarmabólgu. Þeir einkennast af skertri blóðrás, tímabundin claudication og skyndileg skyndileg verkur og veikleiki í fótum með langvarandi líkamlegri áreynslu.
- Í öðru lagi eru brot á stoðkerfi - liðagigt, liðverkir, hryggleysingi, scoliosis, osteochondrosis osfrv. Hérna er rót vandans í söltum, bólgu í stoðkerfi og taugaskemmdum.
- Í þriðja lagi truflun í starfi innkirtlakerfisins. Oftast er það skjaldvakabrestur og sykursýki. Með þessum sjúkdómum, vegna hormónatruflana, eru dofi og máttleysi í fótum dæmigerð á morgnana eftir að þau vakna.
Og hvað ætti ég að gera?
En það sem liggur á grundvelli þessa vandamáls, það getur og ætti að vera útrýmt. Og það eru margar aðferðir við þetta. Fyrir ungt fólk eru þetta fyrirbyggjandi aðgerðir vegna þess að einhver sjúkdómur er auðveldara að koma í veg en lækna. Þannig að ef þú vilt ekki öðlast aldur eða jafnvel miðaldri, fáðu veikleika og sársauka í vöðvum fótanna, frá unglingum, hafna hvers konar hárpípum og skiptu þeim með lægri og stöðugri hæl. Í vinnunni, ekki gleyma að gefa að minnsta kosti fimm mínútur á klukkustund líkamleg léttir. Horfa á þyngd og næringu.
Öldruðum og sjúka fólki má mæla með að æfa sig lítið um morguninn, lengi gengur í fersku loftinu, sem og meðhöndlun á meðhöndlun og tímanlega meðferð sáranna. Að sjálfsögðu ætti læknismeðferð að vera vísað til sérfræðinga, en við getum deilt nokkrum uppskriftir af læknisfræði við þig.
Uppskrift 1
Taka í jafna hluta lauf og blóm af eftirfarandi plöntum: Hawthorn blóð-rauður, Linden hjarta, Hazel (Hazel) og kirsuber. A matskeið af rifið safn hella glasi af bratta sjóðandi vatni og krefjast klukkutíma. Taktu 1/3 bolli 3 sinnum á dag í 30 mínútur áður en þú borðar í 45-60 daga. Þá taka hlé í 30 daga og endurtaka námskeiðið aftur.
Uppskrift 2
Á vorin eða seint haustið grípa upp rætur túnfífillanna og eftir að hafa þvegið vel, höggva þá. Á degi sem þú þarft að borða 2 rootlets. Þau geta verið þurrkuð og jörð í blender eða kjöt kvörn, og síðan bætt við mat eða te brugga. Þetta lækning er hentugur fyrir fólk sem þjáist af blóðrásartruflunum, auk sykursýki og skjaldvakabrest.
Uppskrift 3
Leysaðu matskeið af soðnu joðuðu eða hafsalti í lítra af heitt þolandi heitu vatni. Taktu bómullarklút, drekka það í saltvatn og hrapaðu sársauka. Haltu ofan á fótinn með sjalinu og tryggðu að þjappa. Geymið það í 2 klukkustundir og taktu síðan af og þvo fæturna með vatni. Slík meðferð á veikleika og sársauka í fótum er hentugur fyrir kjarna og opornikov og sykursýki. Og ekki gleyma að færa meira. Eftir allt saman er hreyfing lífið.