Mjólk er tilvalin matur fyrir nýfædda. Algerlega öll læknar krefjast þess að börn séu með barn á brjósti. Þrátt fyrir nýjustu tækni og ýmsar uppfinningar í nútíma heimi hefur engar vörur verið fundnar sem gætu borið saman við jákvæða eiginleika móðurmjólk. Brjóstagjöf veitir barninu háu friðhelgi, kemur í veg fyrir þróun ýmissa sjúkdóma og hefur jákvæð áhrif á líkamlegt og sálfræðilegt ástand barnsins.
Gæði brjóstamjólk móður hjúkrunar ræðst beint á næringu hennar. Við brjóstagjöf ætti kona að borða kaloría og fjölbreytt mataræði. Eftir allt saman fer magn fitu, steinefna og vítamína í brjóstamjólk eftir næringu meðan á brjóstagjöf stendur. Vörur sem neytt eru af móðurinni meðan á brjóstagjöf stendur hefur bein áhrif á samsetningu mjólk sem nýburinn notar. Sumir þeirra hafa jákvæð áhrif á brjóstagjöf, aðrir - geta leitt til blóðkorna og ofnæmi hjá barninu.
Vörur samþykktar til brjóstagjafar
Mataræði hjúkrunar móðurinnar ætti að vera fjölbreytt, nærandi og innihalda helstu hópa matvæla. Nauðsynleg mat fyrir brjóstagjöf er:
- kjöt og fiskur. Kjöt er uppspretta próteina, þannig að það verður endilega að vera með í næringu meðan á brjóstagjöf stendur. Æskilegt er að borða halla kjöt - kjúklingur, kanína, nautakjöt. Fiskur veitir líkama móðursins og með honum líkama barnsins - fosfór;
- mjólkurvörur. Mjólkurafurðir - uppspretta kalsíums, sem er nauðsynlegt fyrir barnið til fulls líkamlegrar þróunar. Það er einnig talið að mjólk bætir brjóstagjöf.
- grænmeti og smjör. Mælt er með því að nota smjör í smærri magni en grænmetisolía. Hjúkrunarfræðingar geta borðað alls konar jurtaolíur, sérstaklega ólífuolía og sólblómaolía.
- ávextir og grænmeti. Ávextir og grænmeti eru uppsprettur vítamína. Hins vegar verða þau að smám saman kynnt í mataræði móður sem hefur barn á brjósti. Mælt er með að byrja með bökuðum eplum og ávöxtum með lágt sýru innihald. Litað ávextir og grænmeti (rautt og gult) ætti að neyta í lifur, soðnu eða stewed;
- sælgæti og bakaríafurðir. Einhver sælgæti og hveiti ætti að borða í hófi og ekki oft. Frá sælgæti - þurrkaðir ávextir, marmelaði, marshmallows, lágþurrkur
- korn og pasta.
Bannað við brjóstagjöf
Sérhver ung móðir ætti að vita að þú getur ekki notað þegar þú ert með barn á brjósti. Mörg vörur sem kona er vanur við skal útiloka meðan á brjósti stendur, þar sem þau geta valdið kólíni, hægðatregðu og ofnæmi hjá barninu. Listi yfir vörur sem bönnuð eru meðan á brjóstagjöf stendur er sem hér segir:
- súkkulaði, reykt kjöt, hunang, sítrus, pylsur, niðursoðinn matur, krydd, sterkur og saltur diskar eru ofnæmis matvæli þegar þeir eru með barn á brjósti. Að koma með mjólk í líkama barns, geta þeir valdið ofnæmi, sem mun birtast í langan tíma;
- sælgæti í miklu magni, vínber, sætur
oddir og drykkir valda gerjun í þörmum móðurinnar og þar af leiðandi truflanir í meltingarfærum barnsins; - hvítlaukur og laukur dregur verulega úr bragðmjólk, þannig að barn geti gefið upp brjóst snemma.
Meðan á brjóstagjöf stendur skal fylgjast með nægilegri vökvaneyslu. Hjúkrunarfræðingur ætti að drekka 1 lítra meira en á meðgöngu - um það bil 2-3 lítrar á dag. Hreint vatn og náttúrulyfja ljúka listanum yfir vörur við brjóstagjöf.
Hver móðir, sem veit að það er hægt meðan á brjóstagjöf stendur og fylgir þessum reglum, veitir barninu sitt besta mjólk í réttu magni og gefur honum heilsuvernd í mörg ár.